所谓万动腰先动,其实练什么拳都是这样。 无论干什么活,也包括拿重物,都是腰要先动。腰如果因意外事故而扭伤了,不用说做什么武术动作,就是走路都费劲了,严重的起床都没法起,更严重的床上翻身都不可以了。那是应更能真正地感受到“万动腰先动之理”。 我们平时无论干什么,包括做武术动作,好像都没真正意识到腰的重要性,为什么呢? 因为身体正常时腰肌没受任何伤害,这时你不会感受到腰的作用,甚至对自己腿力臂力的强壮很是得意,却从不注意去买腰的账。其实腰是默默地奉献,是在做无名英雄。 练太极拳要时时刻刻把腰放在心上,而且要用更多的时间去琢磨腰的松劲,全身一动无有不动,每一动腰先动,无论多快多慢的动作都是一样。 如果习武的人能细细地琢磨腰上的功夫,最终一定能体会到极其细微的“腰先动”的感觉。这腰上的技术你一粗心就找不到了,一有拙力就不是那个东西。所以要去体会腰松透的功夫,用“腰先动”的功夫来带动一个人的全身内外。 在这里提请大家留意万动腰先动,在平日生活当中也应当如此。“腰先动”是一门重要的功夫,我们往往觉得很容易而轻忽了。因此,希望大家每走一步,都要极细心地去考虑腰上的功夫,只有细心体会,功夫才能逐步上身。 |
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