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寒冷干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，再加上使用暖气、空调供暖，很多朋友的皮肤变得格外干燥，这时皱纹便悄悄地爬上眼角向纵深延伸。除了要给皮肤 补充更多的水分，食疗美容也是不错的选择，常被我们忽略的猪皮富含充足的胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 凉拌炸猪皮 原料：干猪皮、黄瓜、油、盐、大蒜、凉拌醋、味极鲜酱油、辣椒油 做法： 1、干猪皮洗净擦干表面水分。 2、锅里倒入足够的植物油，油七成热时放入干猪皮小火炸制，至猪皮蓬松颜色变黄，捞出控净油。 3、炸好的猪皮放到开水锅里煮过后再浸泡6小时左右，攥干水分，切成细条。 4、黄瓜去皮后切滚刀块，盛入干净容器里，洒少许精盐腌渍10分钟，控净腌渍出来的水分。 5、放入炸猪皮，倒入蒜粒、1汤匙凉拌醋、1/2汤匙味极鲜酱油、适量辣椒油、盐，拌匀即可。 香辣脆猪皮 原料：炸猪皮、洋葱、青椒、油、盐、陈醋、红油豆瓣酱、生姜 做法： 1、炸猪皮用开水煮过后用清水浸泡数小时，直至猪皮膨胀有弹性，切成细条。 2、洋葱去皮切成条；青椒洗净，去籽后切成小段。 3、起油锅，放入姜片爆香，放入1汤匙红油豆瓣酱，炒出红油，倒入切好的炸猪皮，翻炒均匀。 4、把切好的青椒段倒入锅里炒匀。放入洋葱，快速翻炒。调入适量盐，沿锅边烹入2汤匙陈醋，过火，翻炒均匀即可出锅。 泡椒猪皮 原料：生猪皮、泡辣椒1小瓶、花椒、八角、干红辣椒、盐、白糖、白醋、料酒 做法： 1、猪皮洗净，用刀刮去猪皮上残留的污物，有猪毛的话一定要用镊子拔干净，再用清水冲洗一遍。 2、锅内放水，放猪皮、葱段、姜片，加少许料酒，水开后撇浮沫，煮至用筷子轻轻一穿就能穿透即可。 3、猪皮捞出放盆中，稍微晾凉，用刀刮去猪皮上残留的肥猪肉，再用温水冲干净。 4、锅内放大概一饭碗水的量，放八角、花椒、干红辣椒剪段放锅内，烧开，关火，加适量盐、白糖、白醋调味。 5、将调料水倒入保鲜盒中，倒一整瓶的泡辣椒（把水和辣椒全倒进去），猪皮切丝，放入泡椒水中浸泡至少一夜即可。 肉皮冻 原料：肉皮、葱、姜、醋、生抽、盐、糖 做法： 1、肉皮洗净后入冷水锅加姜片煮开，稍煮一会，用冷水冲洗干净，切成细丝。 2、肉皮重新入锅，加2倍左右的水，以及葱、姜煮开，转小火煮1小时左右至肉皮软烂，出锅前15分钟调入少许盐。 3、放凉后连肉皮和汤一起倒入容器内，凝固之后即可倒出切块。 4、用醋、生抽、盐、糖、葱、姜调成的味汁醮着吃即可。 黄豆芽炒猪皮 原料：猪皮、黄豆芽 做法： 1、猪皮煮熟，切成均匀的条状。 2、炒锅放油加热，放入猪皮丝翻炒，放入黄豆芽继续翻炒，加干辣椒、酱油、少许盐继续翻炒即可出锅。 胡萝卜猪皮拌海带 原料：猪皮100克、胡萝卜30克、海带200克、香菜、大蒜、小葱、姜、桂皮、八角、花椒、茴香、香叶、老抽1/4茶匙、生抽1/2茶匙、辣椒油1/2茶匙、花椒油、香油、盐2克、白糖1克、陈醋1/2茶匙 做法： 1、猪皮洗净焯水，将猪皮上面的肥肉刮净，放入锅中，添入没过猪皮的水，加入葱、姜、桂皮、八角、小茴香、花椒、香叶、1勺老抽，烧开，调小火炖煮1个小时或高压锅20分钟，切条。 2、海带洗净焯水，胡萝卜切丝，大蒜切末，香菜切小段。 3、半勺辣椒油、花椒油、香油、盐2克、生抽半勺、糖1克、陈醋半勺，调匀。 4、将切好的猪皮、海带、胡萝卜丝、蒜末、香菜，加入调好的料汁拌匀即可。 米椒糖醋猪皮 原料：猪皮、青笋、小米辣椒、姜、花椒 做法： 1、新鲜猪肉皮冷水下锅，加老姜、花椒煮1小时左右，晾冷，斜刀片成薄片；青笋切丝。 2、切好的猪皮、青笋，加入切好的小米辣，放入容器中。 3、镇江香醋、美极鲜酱油、盐、白糖（白糖和醋的比例为1:1） ，加入香油，调成料汁，浇到盛有食材的容器中，拌匀即可。 红枣花生猪皮汤 原料：红枣、炸猪皮、花生、冰糖、生姜 做法： 1、炸猪皮提前泡发，并用清水浸泡至紧致有弹性，切成细条。 2、红枣洗净，花生提前浸泡2小时。 3、砂锅里倒入清水，放入姜片、炸猪皮，倒入花生、红枣、冰糖（或精盐）大火煮开，小火煨炖1小时即可。文章来自网络 |
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