五个月宝宝吃什么辅食好来源:家庭医生在线|2015-02-14 07:32:01 宝宝五个月大了,这时候很多父母都会想要给宝宝增加辅食,那么五个月的宝宝吃什么辅食呢?推荐几种适合五个月宝宝的辅食吧! 水果藕粉 适用宝宝:5个月 材料:藕粉30克、苹果(或桃、梨)30克 做法: 1。将藕粉和清水调匀,水果切成极细小的颗粒或用搅拌机搅碎待用。 2。将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮,边熬边搅拌,直到透明为止,将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。 温馨小提示:藕粉含维生素B、维生素C、蛋白质及大量蛋粉质,水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。 蔬菜牛奶羹 适用宝宝:5个月 材料:西兰花50克,芥菜50克,牛奶200克 做法: 1。将西兰花和芥菜洗净,切成小块,放入榨汁机榨汁。 2。取洁净的奶锅一只,将牛奶与榨出来的蔬菜浆混合倒入,煮开后即可。 轻松做:也可以将西兰花、芥菜等换成其他蔬菜。 香焦糊 适用宝宝:5个月,腹泻时忌食 材料:香蕉半根,鸡蛋1个,牛奶适量。 做法: 1、把鸡蛋煮熟,去壳,取出任1/4个蛋黄,压成蓉。 2、香蕉去皮,压成蓉。 3、把蛋黄蓉与香蕉蓉拌匀,再倒入牛奶拌匀即可。 温馨小提示:香蕉营养高、热量低,有止烦渴、润肺肠,通血脉、填精髓之功效。给宝宝多吃以香蕉为原料的辅食,会有很好的保健作用。 牛奶香蕉糊 适用宝宝:5个月 材料:熟透的香蕉40克,牛奶50克,玉米油10克,白糖适量 做法:香蕉去皮后用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖,边煮边搅匀,煮好倒入香蕉泥调匀即可。 温馨小提示:此糊香甜适口,奶香味浓,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。 |
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