原料: 鸡翅中6个,生抽1勺、老抽半勺、红酒1.5勺,耗油1勺,番茄酱1勺,黑胡椒粉少许,盐少许,葱末姜丝少许,木瓜肉80g。 装饰:火龙果半个,木瓜肉少许,猕猴桃半个。 做法: 1、鸡翅买回来后用清水洗净,待用; 2、木瓜去皮切成小块; 3、加入生抽、老抽、红酒、耗油、番茄酱、黑胡椒粉,盐,葱末姜丝、木瓜块,用手抓匀.(喜欢吃甜味的可以放一勺蜂蜜,喜欢吃辣的可以放一些辣椒面,这两个都不加其实就已经很好吃了) 4、放在保鲜盒里,冰箱里冷藏腌制一夜,让鸡翅入味。 5、光波炉烧烤档,背面烤6分钟,正面烤5分钟即可。 微波+光波最适合做的菜就是烤鸡翅,速度快,肉质嫩,水分保持的更好。 |
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