【春节养生·初二】新春饭桌上轻松治“肾虚”

少精症患者多见于青壮年，中医认为由肾虚所致，可分为阳虚精少，阴虚精少和气血两虚几种辨证分型。因肾生精，专司生殖之精，肾亏则生化乏源，出现精子减少，所以本病应遵循补肾益精，健脾养血的进补原则。

少精症的食疗方

那么今天我们就给大家带来两个少精症的食疗方——韭菜炒青虾和补骨脂核桃膏。韭菜又称起阳草，中医有人称为“洗肠草”。可以温阳补肾，益肝健胃，行气理血，润肠通便。而补骨脂也有补肾壮阳，固精缩尿，肾虚腰痛，小便频数，小儿遗尿，肾漏，温脾止泻，纳气平喘的功效。

韭菜炒青虾

韭菜炒青虾

：取青虾250克，洗净；韭菜100克，洗净切段。先用素油煸炒青虾，调味后，再放入韭菜炒熟后即可食用。

补骨脂核桃膏

补骨脂核桃膏

：取补骨脂50克，蜂蜜250克，核桃仁100克。先用开水浸泡核桃仁，去外衣，捣烂，然后和补骨脂一起放入砂锅内，加清水适量，以旺火烧沸，改用文火煎煮至半碗汤汁时，滤去药渣，调入蜂蜜，搅匀，再用文火煎至粘稠如膏时为止，装入器皿内。每日早晨用开水冲2汤匙，饮服。

少精症可由甲状腺功能低下、重症糖尿病、结核病、输精管阻塞、睾丸炎、前列腺炎等疾病所致，所以还是先到医院诊治相关原发病或请中医师辩证论治。同时，应戒烟禁酒，节制性生活，避免穿紧身裤，防止阴囊部位温度过高，影响精子生成。

（重楼）