很多人生活都是一尘不变的，其实，只要在一段时间内针对某件事上作出改变，就会马上产生效果。坚持下面三件事，让你隔天拥有大收获。不信？试试吧！
如果你想象自己是只仅有一条腿的蜘蛛。每天要使出全部的气力，努力让自己前进那么一点点。这种假设的结果，往往不太美妙！不但会令你筋疲力尽、心灰意冷，而且还会产生一种“自己根本走不远”的失落感。
但如果假设自己有两条腿，就会过得容易些吗？
那假设自己有四条腿呢？会不会过得更容易、欢乐些呢？
但你要知道，作为蜘蛛，只有当8条腿都俱全时，你才能够跳舞！
而这8条腿，则代表我们心理、生理以及精神，达到最佳状态所必备的8个要素：
（1）赋有人文精神
（2）充足的水分摄入
（3）充足的营养汲取
（4）健身
（5）睡眠
（6）大自然
（7）人际关系
（8）实际操作技巧（亲手实践）
如果看完以上8点后，你就有了下定决心，“从这一刻开始，我要洗心革面，在每一点上都做出彻底的改变”的念头…那么很不幸，这只会让你更加力不从心、弄巧成拙哦。
你真的没必要面面俱到，退一步说：有谁能够真正全部做到呢？！
根据以往的经验以及身边无数人的经历，你只需在一段时间内，针对以上某几点做出改变，就能马上见到效果。
以下3点，简单易行，而且能够较快地收到良好效果！
