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八卦太极形意三拳比较

2014-09-12 中国武医文化研发中心16评

八卦、太极、形意都属于内家拳，这三种拳术在练法和打法上有什么区别和联系呢？著名武术家张全亮为您解答。

形意拳

三种拳法比作书法如何

八卦掌、太极拳、形意拳如三足鼎立，稳定平衡缺一不可。一门拳术一种风格，一个人一个特点，颜端柳秀各有千秋。在练法上，三拳如三书。形意拳（也含少林拳）如楷书，一招一式，如铁画银钩，眉清目秀；太极拳如行书，缱蜷自如，连绵不断，如行云流水；八卦掌如草书，纵横捭阖，如风卷残云，巧畅连环。

运动特点

从运动特点上讲，八卦掌以走转为主，其路线是八卦图外边的卦象，即干、坎、艮、震、巽、离、坤、兑；太极拳以轻柔为主，其路线是八卦图中间的S线，注重阴阳虚实；形意拳以发力为主，走的是八卦图中的两个黑白鱼眼，讲究五行生克。

劲力特点

从劲力特点上讲，太极拳柔中寓刚；形意拳刚中寓柔；八卦掌刚柔相济。

打法特点

从打法特点上讲，八卦掌声东击西；太极拳粘黏连随；形意拳硬打硬上。

三拳有什么相通处

八卦、太极、形意三拳虽有区别但又相互联系，八卦掌的走转以腰为轴；太极拳的腰动以足为根；形意拳的击打腰腿齐攻。总的来说都是不同特点的螺旋劲，圆运动，都是要求手打三分，脚打七，腰为中主，神为帅，全身之法在心意。

心理素质十分重要

功夫虽好心理素质不行，也不能取胜，锻炼心理素质十分重要。在实战中，你只要心理一紧张身法就不灵了，人不是机器，机器的轮子只要轴承不坏，受力它就能转。人不是这样，人虽然身上有很多轴承，正常情况下都很灵活，但精神一紧张就不灵活了。心理素质在很大程度上表现为胆量和气势。胆量和气势不是理论能解决的问题，要靠经常不断地擂台实战来锻炼提高。