logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

擦地板健身的5个动作，擦出翘臀，擦出马甲线！

 平淡水的平凡 2015-02-20

下面擦地板健身的5个动作我们给出的是建议数据至于每组具体做多少个可以根据自己的训练水平来定，如果你对运动零基础那么可以咨询下身边健身教练！

1）4x15


2）4x15


3）4x20


4）4x1min


5）4x15

『器宇轩昂』

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 平淡水的平凡 > 《俏丽佳人》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多