松子仁的营养价值和食用效果时间:2014-07-26 18:38来源:z.xiziwang.net 作者:admin 松子的营养价值很高,不单营养好,还有不少食用效果,我们一起来了解一下吧。
松子仁介绍介绍 松子,又叫罗松子、海松子、红松果等,为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。在人们心目中,松子被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,为人们所喜爱,对老人最有益。
松子仁营养价值
1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
松子仁食用效果
性温、味甘,入肝、肺、大肠经;
适用人群
一般人群均可食用 |
|