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红茶 年后不少人都感觉没食欲、肚子胀，若喝点红茶，其含有的氧化物则能促进消化、调理肠胃。在红茶中加10克干山楂，消食效果会更好。 绿茶 绿茶富含茶多酚和叶绿素，每天晨起时、午睡后和晚饭前，各喝一杯绿茶，可起到清火解毒的作用。便秘患者用3克绿茶配5~10克决明子饮用；咽喉不适者，可在3克绿茶里加3克菊花冲饮。 茉莉花茶 “早上睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人都觉得头昏脑涨、干什么都提不起精神，此时冲杯茉莉花茶可提神醒脑、安抚情绪。若在花茶中再加点茯苓，安神助眠效果更好；若出现心慌乏力等不适，可在花茶中加点桂圆肉。 （王明亮 荐） |
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