 说起天然保健品，茶叶当真是再好不过的了，喝茶不仅能够陶冶情操，使心情舒畅，而且对身体健康大有好处。不同种类的茶叶自然是有不同的功效，下面我们就来看看这几种茶叶究竟好在哪里。 绿茶－延缓衰老  绿茶是我国产量最大，饮用最广泛的一种茶，最为出名的便是西湖龙井、碧螺春。 绿茶中含有大量的抗氧化剂，能有效清除人体内过生的自由基，可以有效地延缓衰老。此外，绿茶中富含的茶多酚、儿茶素能够有效降低血液中的胆固醇含量，抑制血小板凝集，降低动脉硬化发生的概率，对降低血压血脂、增强机体免疫、预防癌症都有显著效果。 红茶－温胃驱寒  红茶属于发酵茶，是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红等都是最广为人知的红茶品种。 红茶性温，有温胃驱寒的功效，适宜脾胃虚弱者饮用。红茶中富含维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等多种营养成分，能够帮助消化、促进食欲，还有利尿消肿、强壮心脏的功能。此外，红茶中还含有大量的黄酮类化合物，具有杀菌消炎、抗酸化的作用。 白茶－功效全面  白茶属于微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，历史悠久，素为茶中珍品，以福建福鼎白茶为最佳。《大观茶论》中这样形容：“白茶自为一种，与常茶不同，其条敷阐，其叶莹薄，林崖之间，偶然生出，虽非人力所可致”。 俗话说“三年白茶胜中药”，其保健功效可见一斑。白茶具有“三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）、三降（降血压、降血脂、降血糖）”的功效，同时还能养肝明目，补气养颜。此外，白茶中含有的氟能够坚固牙齿，单宁酸能够杀菌消炎，咖啡碱能够帮助消化，维生素E能够延缓衰老，常喝白茶可谓是好处多多。 黑茶－降糖降压  黑茶属于后发酵茶，按照产地和制作工艺的差别，可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶、广西六堡茶等几大类。 黑茶独特的加工工艺使其具有特殊的中医药理功效，黑茶富含茶多糖类化合物，可以调节体内糖代谢，防止糖尿病，有降血脂、降血压、抗血凝、抑制动脉硬化、提高机体免疫力的功效。还能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力。黑茶的功效特殊，适合任何人群饮用，是其他茶类不可替代的。 花茶－好处多多  花茶是用鲜花和茶叶混合在一起，通过窨制工艺制作出的一种再加工茶，花香和茶香混合在一起，赋予了花茶独特的香味，且不同的花茶有不同的功效。最常见的有玫瑰花茶、茉莉花茶、洋甘菊茶等，尤其是茉莉花茶，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。 茉莉花性甘凉，能够清热解毒、行气止痛、解郁散结，对多种细菌有抑制作用，茉莉花茶还有排毒养颜的功效。 玫瑰花味甘微苦、性温，理气解郁、活血散淤和调经止痛是玫瑰花茶最显著的功效。此外,玫瑰花茶还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的作用。 洋甘菊茶具有养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳的作用，最适合加班和熬夜学习的人饮用。  |
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