中医养生：手指按摩更养生刚才我们了解到从手指痛中就能看出自己的身体哪里出了毛病，那么有了毛病就得赶紧医治。俗话说的好“从哪里跌倒就从哪里爬起来”，从手指中看出的毛病就从手指中医治。 对于养生健身、祛病延年来说，没有比按摩手指更简单的方法啦，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。所以轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，下面就跟着中医养生频道一起，学习手指按摩养生方吧。 手指按摩养生方法
1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。 2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 3、换右手按摩，方法相同。 4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。 5、按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。 五指按摩防病治病
按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。 按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。 按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。 按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。 按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。 |
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