心脏，看似强大，其实很脆弱。研究发现，以下时段堪称心脏的“魔鬼时段”。
暴饮暴食后 暴饮暴食后，为消化这些食物，大量血液向胃肠转移，引起大脑、心脏供血不足。研究发现，暴饮暴食后1小时内出现心脏病的几率是平时的10倍。
用力排便时 用力排便时需要屏气，腹肌和膈肌会强烈收缩，使腹压升高，引起血压骤升，心脏排血阻力明显增加，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常，甚至猝死。
剧烈运动时 剧烈运动时，体内的儿茶酚胺类激素水平明显升高，会导致血管收缩、心肌耗氧量增加，容易引起冠状动脉痉挛和心肌缺血。
压力过大时 人工作压力大、心情焦虑时，会引起交感神经兴奋，内分泌失调，更容易发生急性心肌梗死、脑卒中。
上午6点至12点 早晨起床后，身体会分泌肾上腺素，导致血压上升，加上夜间睡眠未饮水，体内血液黏稠度较高，最容易发生栓塞性事件，几率比其他时间高40%。
每年冬季（11月至次年3月） 冬季室内外温差很大，外出时，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血压升高、心脑血管痉挛、脏器血流供应减少甚至中断等，引起心肌梗死或脑卒中。
江西省高安市人民医院
主任医师 刘树雄
