中医认为,脾位于人体中焦,生于胃下,横贴胃底,以膜相连,与第一腰骨相齐。脾胃属土,主运化,有消化水谷,运送精微之功,为气血生化之源。脾气升清,上输于心肺,其阳气易衰、阴气易盛,故脾气宜升不宜降。而胃则降浊,胃气宜降不宜升。“脾宜升则健,胃宜降则和。”脾胃的气机升降为人体气机上下升降的枢纽,脾升胃降,升降相因,脾为脏,胃为腑,脾升是主导作用,脾气升则胃气降,反之,如胃失降和,也会影响到脾之升清。所以,脾胃有病,均可练习呼字功。 呼字功两手自下而上,导引真气自足大趾内侧端(隐白穴)进入,沿脾经上升入脾以补脾气;接着一手自脾上举,进一步导引脾气上升,调整脾胃气机,使脾气升清,上输于心肺。而脾气升清,则胃气下降,另一手附应下按,顺应胃气下降之势,促进经胃初步消化的食物进入小肠,进一步消化后再降至大肠。 呼字功排病渠道一是吐呼字时随呼气排出,一是两手自胸部上下展开时,导引脾及脾经病气沿脾经分支进入手少阴心经,再经手少阴心经从小指末端排出。练呼字功时小指有时发胀,正是病气外排的反应。 |
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