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熬猪油材料:猪板油1斤,清水小半碗,盐少许(如果想更加有香味的,在熬开差不多的时候,可以放入一些小葱,洋葱,干葱之类的,不过这样熬好后的猪油就没有那么白的)
做法:1.猪板油用清水反复冲洗干净。2.切成小的块状。3.放于锅中,加入小半碗清水。4.大火熬开,熬至水分渐少。5.当猪板油开始出油时,将火调到最小并不时地锅炒翻拌按压。6. 继续熬至肉丁缩至很小微微变黄时,关火加入少许盐。7. 搅拌至盐溶化后,静置稍凉。8. 捞出油渣,油过滤后倒入小瓶密封冷藏保存。经验:1. 熬猪油最好用猪板油来炼,肥肉也可以但出油率不高。2. 熬猪油不要用大火,火大油渣变焦,猪油的颜色和味道都会有影响。3.熬好的猪油里加盐,是为了让它可以保存的时间更长。4.老年人,肥胖和心脑血管病患者不建议食用。
来自: 悟痴 > 《健康饮食一点通》
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