秋冬进补靓汤虫草花玉米汤的做法

秋冬进补靓汤虫草花玉米汤

更新于：2014-12-4 07:27:33

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秋冬进补靓汤虫草花玉米汤的简介及特色

这汤是假期时煲的，爸爸很喜欢。因为爸爸身体还在恢复中，这个假期没有远行。鱼喜欢一家人在一起吃饭的感觉，所以这个假期是鱼勤快的假期，买菜、煮饭、煲汤.....然后再带着一家老小在附近的农庄逛逛，生活过的很惬意。

分类标签：美味粥汤美容菜谱肢寒畏冷食谱
菜品口味 香味	主要工艺 煲
所需时间 1小时以上	制作难度 简单
食材明细
虫草花25克	玉米300克
猪脊骨450克	瘦肉200克
蜜枣2颗	姜小许

教您秋冬进补靓汤虫草花玉米汤怎么做，如何做秋冬进补靓汤虫草花玉米汤才好吃

1、把所有材料准备好。

2、瘦肉洗干净，切成块。

3、玉米洗干净，切段备用。

4、虫草花用水轻轻洗一下，快速取出，姜去皮，并且刀背拍一下，蜜枣洗干净备用。

5、猪脊骨洗干净切块，并倒入开水锅中焯10分钟。

6、取出，用清水冲去浮沫后沥干水分备用。

7、汤锅中注入适量清水，加入除虫草花以外的所有材料。

8、大火煮开后转中小火煮1小时，加入虫草花。

9、转大火，煮至沸腾后继续煮15分钟即可。

10、喝的时候，按个人口味加入适量盐。

11、非常的鲜美.....还有美容润肤的效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。并具有壮阳补肾作用，增强体力，提高大脑记忆力的功效。

秋冬进补靓汤虫草花玉米汤的做法小贴士

1、虫草花最珍贵的就是附附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉，所以不要太度清洗，只须用水轻轻冲洗一下即可，以免真菌孢子粉流失，影响功效。
2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，一般煮用时间不要超过30分钟。
3、虫草花是菌类，比较寒凉，烹调时记得放姜。