余门拳是四川地方拳术之一，传自四川简阳县余氏。源自华佗“五禽戏”，形成于明代中叶，具有手法多变、短手寸劲、提砍砸压特点的宣汉“余门拳”，到如今已传至第11代。
余门拳以其手法多变、短手寸劲、提砍砸压的特点，在全国很有名，被载入了《四川武术大全》，主要分布在湖南，重庆开县、云阳，四川达州的达县、宣汉、万源等地。相传，“余门拳”由东汉末年著名医学家华佗创造的“五禽戏”演变而来，经历代相传，不断吸取各代名师的精华，逐渐形成独具风格的拳术。明朝中叶已成为东乡县（现宣汉县）余氏家族世袭拳术，传到余有福已是余氏第八代了。
清乾隆四十年（1775年），余有福不但继承了“五禽戏”中的绝妙功法，而且他还向其他门派名师求教，勤奋琢磨苦练，融会贯通，成为当地武艺卓绝的武林高手，闻名于宣汉。余有福既精于内、外两科，又是东乡县武术开派人物，当地向他拜师求教者甚多。因此，余氏家族世袭相传的武功，始传外姓，人称“余门拳”。
第11代“余门拳”掌门人丁耀庭凭着对武术的热爱和对先人的敬仰，不畏艰难，将“余门拳”发扬光大。他曾连续4年收到香港国际武术节和澳门国际武术节的邀请函；2005年12月28日，“四川省传统武术比赛”在温江举行，丁耀庭作为川东北唯一参加比赛的选手，荣获“其他传统拳术男成年组二等奖”和“传统长器械男成年组优秀奖”。
源远流长的“余门拳”
“咳！”“咳！”……烈日下，丁耀庭带着他的十几个弟子正光着上身在野外的训练场练习着余门拳，被烈日晒得黝黑的结实的肌肉上沁出颗颗汗珠。“嘿，这就是俗话说的‘冬练三九、夏练三伏’呀！”说起余门拳，并不健谈的丁耀庭打开了话匣子……
余门拳以其手法多变、短手寸劲、提砍砸压的特点，在全国很有名，被载入了《四川武术大全》，主要分布在湖南，重庆开县、云阳，四川达州的达县、宣汉、万源等地。相传，“余门拳”由东汉末年著名医学家华佗创造的“五禽戏”演变而来，经历代相传，不断吸取各代名师的精华，逐渐形成独具风格的拳术。明朝中叶已成为东乡县（现宣汉县）余氏家族世袭拳术，传到余有福已是余氏第八代了。
清乾隆四十年（1775年），余有福不但继承了“五禽戏”中的绝妙功法，而且他还向其他门派名师求教，勤奋琢磨苦练，融会贯通，成为当地武艺卓绝的武林高手，闻名于宣汉。余有福既精于内、外两科，又是东乡县武术开派人物，当地向他拜师求教者甚多。因此，余氏家族世袭相传的武功，始传外姓，人称“余门拳”。
余有福曾在东乡县南坝镇下场口泡桐树（现南昆大桥下边）设馆教徒，其中开江人熊学能和当地人向平、丁承寿、丁宪章成为“余门拳”的重要传人。
丁宪章生于1883年，自幼酷爱武术，继承嫡传之秘诀。在上世纪30年代曾被军阀刘存厚聘为川陕边防军国术教官。40年代，常在宣汉、达县、大竹、重庆等地授徒传艺，享誉川东北。后来，丁宪章将生平所学功夫传授给侄儿丁举高。丁举高12岁随幺叔丁宪章习武，由于天资聪明，得到了丁宪章的真传。以后又将“余门拳”中各套路的精华熔于一炉，创编了“马步双劈拳”、“支了”、“挂印封侯”三套拳术，进一步丰富了“余门拳”。
建国后，丁举高系统地将“余门拳”传给儿子丁世玉、侄孙丁长福。晚年，他又将平生武功，悉心传给侄曾孙丁耀庭。自此，“余门拳”在宣汉县相传了10代，而丁举高也被“余门拳”弟子尊为第十代宗师。丁举高临死时，反复叮咛丁耀庭要传承“余门拳”，不要让“余门拳”失传。
掌门人的传奇故事.
勤习武，治好了佝偻病
丁耀庭，现在是中国武术协会会员，生于1964年11月，中等个子，身材敦实，走起路来呼呼生风，一看就是身手不凡的人。谁也不会相信，3岁时的丁耀庭曾患小儿佝偻病，两条腿呈X型，不能站立，不能直立行走。那时的他多想像其他伙伴那样能快乐地玩耍呀！然而，长大成年后的丁耀庭却看不出患过病的迹象。丁耀庭说：“答案就是这‘余门拳’。”
小时的丁耀庭一双手在地上爬着走。那时，住在隔壁的“余门拳”第十代宗师丁举高家里开着武馆，弟子们整天在馆内弄枪使棒。丁耀庭高兴地顺着梯子爬进去，拿着凳子、器械，像他们一样比划着。日子长了，丁举高对这个患病的孩子产生了兴趣，于是决定收他为弟子。5岁时，他开始跟随师傅练习“余门拳”。在师傅的指导下，悟性极高的丁耀庭身体一天天好了起来。练习了大半年后，竟然能够独立站立起来了，也能直立行走了。这更加激发了丁耀庭对“余门拳”的热爱，将自己的全部心思都放在了习武上。
得真传，成为一代宗师
青少年时的丁耀庭做事勤快，又懂事听话，很讨师傅的喜爱。丁举高决定将平生所学全部传给他，很多时候待其他师兄走后，师傅再把他留下来，单独传授。就这样，丁耀庭得到了“余门拳”第十代宗师丁举高的真传。一代宗师丁举高深知取长补短的深刻道理，到1987年去世时，他将自己的爱徒丁耀庭托付给了他的罗师叔。罗师叔又将自己的所学全部传授给了丁耀庭。就这样，丁耀庭得到两位师傅的真传，成为了“余门拳”的第十一代掌门人。
为练武，前任妻子离异
成年后的丁耀庭开始走南闯北，他要向世人宣传“余门拳”。凭借一身过硬的功夫，他曾辗转各地，走遍了大江南北，行侠仗义，见义勇为。他曾在火车上帮乘警抓扒手，也曾在公共场所制服歹徒。虽然如此，可几年下来，他不但没能实现“以武养生”，反而还在家里拿钱。酷爱武术的丁耀庭曾被万源市工行招聘为营业员和保安。为了练武，他把工资的大部分拿出来，买练功器械，建练功房。那时，他一下班就钻进练功房，光着膀子练习，全然没有精力照顾妻子和儿子。妻子一个人拉扯着两个孩子，长期抱怨。可他总是说：“练武是我的生命，请你理解我。”妻子再三劝说无效后，带着孩子悄悄离开了他，从此再也没有回来。回忆起那段日子，丁耀庭眼眶湿润，“为了余门拳，我只能舍去亲情。只要余门拳在我手上没失传，我就高兴了。”
建武馆，传承“余门拳”
1993年，丁耀庭迫于压力回到老家宣汉县天台乡，经营起百货和一个药店（主要是骨伤科），生意红红火火。
后来，有乡邻因自己的孩子体质较差，于是特意聘请丁耀庭来指导自己的孩子。丁耀庭欣然答应，他觉得这正是一个将“余门拳”发扬光大的好机会，索性办起了培训班。于是，从2000年暑假开始，陆续有200多名学员拜师学习“余门拳”。
经过几年的摸索，丁耀庭对学员的指导有一整套的经验。他总结前人的招式招法，逐渐形成了有文字和图形组成的系统的教材。训练更是独巨匠心：学员早晚各练一次，学员一日四餐，必喝两袋牛奶，每天至少一份牛肉、一份猪肉。学员经过一段时间的练习后，个个不但体格健壮了，就连在家娇生惯养的宝贝生活也能自理了。宣汉县城、达州城区的学员闻风而至。
丁耀庭招学员非常注重武德，他给学员制定了守则，要求学员不能以武欺人，不能惹事生非，品行不良的学徒一概拒之门外。
最大夙愿：让“余门拳”发扬光大
面对蓬勃发展的“余门拳”，宣汉县体育局今年年初提出了要打造包括“武术”在内的三张争光名片，让宣汉真正成为“全国的武术之乡”。县体育局领导曾多次深入丁耀庭家，实地查看“余门拳”学员的训练情况，力所能及地解决他们的一些具体困难，并积极组织丁耀庭和他的“余门拳”参加各种比赛和交流活动，让更多的人知道“余门拳”，学习“余门拳”。
谈起对今后的打算，丁耀庭动情地说：“我最大愿望是找一个人把‘余门拳’传下去，让它发扬光大，不至于在我的手中遭到失传。”2003年，香港一老板慕名以30万元的年薪请他前去当保安教练，他执意没去。后来，达州一老板送来10个学生，以每个人1万元的报酬请他训练，他婉言谢绝了。
丁耀庭说，为了支持国家建设，他辛辛苦苦建立起来的场地，已经三次搬迁，他现在最渴望的是有一个固定的练功场。几年来，虽然招了很多学员，但根本没有多大收入，更谈不上利润。他希望“余门拳”能得到上级有关部门的重视，在政策上多倾斜，让这一宝贵的民间武术财富一代代地流传下来。
另外源由:
源流、清初，从湖广遁于四川简阳的余氏，在川遇师、省外宋师共研苦，揉和三家拳种精粹为一体，创编了一种介乎于内外两家南北西派的独特拳种。
1918年该拳种的嫡传达室掌门余发斋偕子余丁山，在成都青羊宫擂台较技展露武功，同年，父子二人来重庆授徒。1920年军阀刘湘部二师师长朱兆南设擂考聘国术教官，余丁山擂台夺魁受聘。1926年前后余丁山曾被刘湘军部聘任为21军军部教官，并在珊瑚坝摆擂，先后在“怡园”“裕民社”摆擂任首席擂主，1928年重庆第一次国术考试荣获武士第一名，1928年、1931年在扬武国技社、重庆国术馆任教习，投师拜门者络绎不绝，习练者甚多， 桃李遍及蜀中，其中优秀者胡宏图、余德馨、刘梓明、万人杰、杨炜功、耿燮之、周？植等。以上诸徒均获国考武士称号，国考后胡宏图、万人杰到三师五旅任教。人们逐渐以余氏为门名。
该拳种流传于重庆、自贡、内江、台湾等地。风格特点：分大、小架，动作突出攻防边法，以攻为主，手法多变化快、直进急退、迅猛力整、挨肩，挤靠、 滚捆、擒拿、架式低矮，技击时多以“云手”扰乱对方视线、变化中突然击发，方法讲究缩身藏手、吞吐转折、大小开合，绵软中突发刚、短、脆、明、暗、断、化八劲，形讲猫穿狗窜、兔滚鹰翻。重硬度、劲道、下盘、肩、腰、胯的灵活性。
基本理论：参照儒、道学说，虚实、明暗、阴阳、消长、生化克制的应对关系，内重：心静神凝、导气归元，目测心算、威肃无比。外重：头正腰直、富身？扁、含机束骸、疾合快张。
徒手拳路分：五官拳、霸王拳、洪拳、七星拳、攀花拳、拐子拳、得胜拳、四水归？拳、扣拳等。
器械套路分：凤尾单刀、滴泉枪、寒士剑、流水棍、大刀、双锏、叉板凳拳等。
练功方法分：披沙包、摔沙袋、滚沙筒、打木桩、插豆盆、翻板、麻杠木牛车、滑子功、鹰爪劲、内功等。
技击项目分对折手、散打。
主要传人：胡洪图、余德馨、杨炜功、刘梓明、万人杰、耿燮之、周？楠、杨少秉等
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