分享

少林五拳-3

 白猿五行通背拳 2015-03-11

少林五拳-3

[2007/5/28]


(96)右手用力指出,以左手掌心呼应(如图96)

(97)与上式方向相反,左手用力指出,以右掌心呼应(如图97)

(98)与上式方向相反,回到图96势,但须全身用力(如图98)

(99)右手用力朝左方推去,眼向右看,此名为毒蛇横路手(如图99)



(100)两手向左右分开,成前弓步,此名为两蛇分路法(如图100)

(101)左手屈回.置于腰部,名为蛇盘法(如图101)

(102)右手收回后用急力一拳打出伸直,此为蛇拳法(如图102)

(103)右手用慢力收回。曲肘于前胸(如图103)



(104)双手用慢力收回.置于腰部叻(图104)

(105)双拳向上冲出,此为蛇形(如图105)

(106)双拳从上坠下收回腰部,右脚合脚立定(如图106)

练习者注意

到一百零六图式为止。练习者应该再照八十七图式,但身、手、脚步变右向为左向,练完后再接练一百零七图式。

(107)合脚立定眼视前方,做八卦拳势(如图107)

(108)起右脚成昂头独立之势〔如图108)



(109)右脚向前落步,成前弓步(如图109)

(110)右拳向前推出,长喝“哈”字声(如图110)

(111)收右拳,左拳向前推出(如图111)

(112)左右攀轮流推出四下,向左转,下蹲成八字马步,再发声,两拳左右分出(如图112)



(113)两手屈回,转右弓步(如图113)

(114)右拳上冲,下蹲成八字马步(如图114)

(115)向右转为右弓步,长喝“霞”声,左右连推四拳(如图115)

(116)双手用慢力收回,合脚立定(如图116)



(117)成八字马步,双拳分向左右下伸(如图117)

(118)双拳收问节腰.成前弓步(如图118)

(119)双拳向上冲出(如图119)

(120)双拳坠下,收于腰部(如图120)



(121)右脚收回,合脚立定(如图121)

(122)左脚前迈,张肘,双手至肩(如图122)

(123)双掌由双肩用慢力推尽为止(如图123)

(124)双手收至肩平,复将十指伸直,由两肩用温和力推直(如图124)



(五)鹤拳

(125)转身成前弓步,此为鹤形手〔如图125)

(126)用快力转身180度,成左弓步,以腰力为主。此形为鹤膀手(如图126)

(127)右常以膀力推出(如图127)

(128)兜平转身,手成鹤嘴形(如图128)



(129)用慢力推出右手(如图129)

(130)身向左转,转身成后弓步,右鹤嘴手向下直插,成雄鹤展翅(如图130)

(131)身向右转,转身成前弓步〔如图131)

(132)双手收回腰部,合脚立定(如图132)



练习者注意:

至一百三十二图式为止,练习者应再照一百二十一图式,但身、手、脚步变右向为左向,练完后再接练一百三十三图式。

(133)起右脚,成雄鹤独立姿势(如图133)

(134)仍成雄鹤独立姿势,双拳合于胸前〔如图134)

(135)接上式,两手向下左右分开,指尖向下(如图135)

(136)两手上提,向左右平举,形如白鹤过洞(如图136)

(137)双手屈回胸前(如图137)



(138)右脚尖落地.脚抬起成虚步,右手用慢力推出,不曲不直,手势呈鹤嘴手(如图138)

(139)起左脚,双手交合抱膝于胸前〔如图139)

(140)同138式,右脚尖落地,脚抬起成虚步,右手用慢力推出(如图140)

(141)右脚落下成前弓步,双手屈回脚前(图141)

(142)左脚上步,用慢力推出双手(图142)

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多