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（8）右脚回收于左脚側,两脚并拢。两手回收于腰间, 拳心向下,目视前方(如下图)。 注:1至8动为右势练法。至第8动后,再演练一遍左势练法的1至8动,动作与前述相同,惟左右互換而已。 （9）雄鹤独立:体重左移,以左腿支撑身体，右腿里抬起。两手位于腰间不动,昂首挺胸,目视前方(如下图)。 （10）下盘仍为独立势不変,身体略左转,同时双拳向上穿出,交叉于胸前。右拳在外,左拳在内,目视右下方(如下图)。 （11）下盘保持独立势不变,两手中食二指伸直,其余三指握拢,在身体两側向下穿出，指尖向下,目视前下方(如下图)。 （12）白鹤过洞:下盘保持独立势不変,双手先上提至胸前,再由胸前向左右两側直管穿插面出,掌心向后,目视右方(如下图)。 （13）英雄独立:下盘保持独立势不变,双臂屈肘由两側向前、向内收回,置于胸前成抱球势,两掌掌心向前,目视前方(如下图)。 （14）右脚向右落地成右虚步,右手顺势向前以慢力柔劲推出,使手臂微屈不直,左手置于左肩上,目视前方(如下图)。 （15）体重落于右脚,右脚踏实,身体略前倾,左腿屈膝上顶于腹前。同时左手向前向右,右手向内向左，交插环抱于胸前,左手在外,右手在内,目视前方(如下图)。 （16）左脚向前落地踏实,有脚向前进一步成右虚步, 右手转腕成鹤形手向前推出,掌心向前,左手以鹤嘴手向外、向上拨,置于左肩上側,掌心向前，目视前方(如下图)。 （17）鶴形大柔手:右脚踏实成右弓步,同时双手回收于胸前,以中食二指伸直发柔劲上穿,两臂徴曲不直,置于胸前(如下图)。
（18）左脚向前进一步,下盘成左弓步,同时双手用慢力柔劲前推,高与胸平。两指尖向上,双臂微屈不直(如下图)。
（19）右腿屈膝上頂于腹前,身体略前倾。同时左手向前向右,右手向内向左,变叉环抱于胸前,左手在外,右手在内,目视前方(如下图)。
（20）鹤爪手:右脚向前落步,下盘成右弓步。同时双手中食二指伸直,指尖向上,其余三指握拢,向前推出,高与胸平(如下图)。
（21）下盘保持右弓步姿势不变,双手翻腕抓握成拳,拳心向后,回收于胸前(如下图)。
（22）落地生根:身体左转90度,下盘成马步,同时双手变虎爪,下按于两大腿上,两虎口向后,昂首挺胸,目视前方(如下图)。
（23）身体右转90度,右脚向左脚处并拢,双手中食二指伸直,其余三指握拢,置于腰间(如下图)。
注:9至23动为右势练法。至第23动后,再演练一通左势练法的9至23動，动作与前述相同,惟左右互换而已。 |
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