各种头痛穴疗：【头痛与经络的关系】

前额痛【胃】偏头痛【三焦与胆】

后头痛【膀胱经】颠顶痛【肝经】

各种头痛【穴疗法】
头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择： 

　　1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。 三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。 
右胳膊的外关穴处特别疼，就按压了半小时，再加上有空拳捶击，外关穴不疼了，后来有一个多月偏头痛未犯过。据此，每隔一个星期，我就敲击外关十分钟，偏头痛再未犯过。
        后来查阅了有关资料，外关属于三焦，与耳部有关，耳部的很多经脉与脑部供血有关，外关通了，脑供血解决了，偏头痛自然好了。愿这个经验能帮助需要的人。

偏头痛——悬钟【胆经、八会穴之髓会】

偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。 三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。 

　　2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。 

　　3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。 

　　4、太阳穴痛：首先就可以按太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。 

　　5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。 

　　6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。 

　　7、后头痛：属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，通督脉，督脉入脑，治后头痛，颈椎病，落枕，和情志病。 另外，膀胱经的京骨穴也可。 

　　每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。 

　　从上可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。 

 

 

头痛：印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪，每天每穴一分钟。

　　　　头痛：头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。头痛重者也可配合用手指点按痛点1－2分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。

1、【感冒头痛】拔罐法：
    

2、【紧张性头痛】劳累过度引起。
阳白【眉上二指】、太阳穴【各点揉20下】，印堂穴【拔50下】。重复多遍，最后轻拍头部。

 

 3、月经性头痛：艾灸【关元穴、肾腧穴】

 4、【偏头痛】多是由精神紧张、生气引起的。发作剧烈，位置多变，疼4小时以上
    【太阳穴】最适合血管神经性头痛、偏头痛
【针灸】率谷穴，神庭穴，风池穴，百会穴

 我的治疗方法：
　　早期：根据《求医不如求己》中提供的经验，在头部按摩，寻找痛点，终于在右边耳朵中部后面发现了痛点，有一个位置特别痛，把痛的位置按压不痛了，偏头痛就好了。但过一段时间偏头痛又来了。因此，经常按压头部成了我的日常工作。
　　后期：有一次，无意中发现右胳膊的外关穴处特别疼，就按压了半小时，再加上有空拳捶击，外关穴不疼了，后来有一个多月偏头痛未犯过。据此，每隔一个星期，我就敲击外关十分钟，偏头痛再未犯过。
        后来查阅了有关资料，外关属于三焦，与耳部有关，耳部的很多经脉与脑部供血有关，外关通了，脑供血解决了，偏头痛自然好了。愿这个经验能帮助需要的人。   偏头痛的原因

    偏头痛是一种脑部血管舒缩功能障碍引起的阵发性疾病，多在青春期起病，以女性多见，可有家族史。本病属于中医“偏头风”、“头角痛”、“偏头痛”的范畴。因外感或内伤等病因，致使肝、脾、肾等脏腑功能失调，痰浊血瘀，痹阻经脉，气血壅滞不行而发本病。

    1、治疗偏头痛的方法——灸法

    艾灸穴位：率谷穴、百会穴、头维穴

   

    快速定位

    率谷穴，位于耳尖直上入发际1.5寸处；

    百会穴，位于头顶正中心，两耳角直上连线的中点；

    头维穴，位于人体的头侧部发际里，头正中线旁开4.5寸，发际点向上1指处。

    操作方法：

    百会穴用隔姜灸，每次用黄豆大小艾炷4～5壮，每日1次。其余穴位用温和灸，每次30分钟，每日2次，早晚施行。

   

    治疗偏头痛的原理

    率谷穴，常用于治疗血管（神经）性头痛、神经性耳鸣（耳聋）；百会穴，常用于治疗血管性头痛、眩晕等；头维穴，常用于治疗偏头痛、前额神经痛、血管性头痛等。灸上述穴位可使头部气血运行顺畅，缓解血管的瘀滞状态，“通则不痛”，还能提升人体阳气，促进气血调和。

    2、按摩疗法治疗偏头痛

    全身放松，用示指、中指点按或用拇指按揉百会穴2分钟；用双手拇指按住太阳穴转圈揉动，先顺揉15圈，再反揉15圈，反复几次；将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样快速梳摩100次，常做此动作可明显缓解头痛。

   

 

 

   静想缓解头痛
    神经性头痛患者处在安静的环境中，可以躺在舒适的沙发或床上，安静休息10—15分钟。然后排除杂念，身心保持松弛状态。这样的静想训练，可以每日1—2次，每次30分钟。
    静想最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。对因神经性头痛而长期无法入眠的人来说非常有益。一般15—20次为一疗程，只要坚持训练必将收到良好的疗效。

头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。若六淫之邪外袭，上犯巅顶，邪气稽留，阻抑清阳，或内伤诸疾，导致气血逆乱，瘀阻经络，脑失所养，均可发生头痛。诚如《医碥·头痛》曰：“头为清阳之分，外而六淫之邪气相侵，内而六府经脉之邪气上逆，皆能乱其清气，相搏击致痛，……”-     通过穴位治疗头痛 -     头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择： 1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。- 清冷渊、天井穴，外关穴----手少阳三焦经高清人体穴位图 . 2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。 3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴均可。- 4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。- 5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。 6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。 7、后头痛：属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。- 8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。 9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。- 10、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。- 11、淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。-     每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。-     从以上方案中可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。-     自我缓解头痛5妙法- 1. 耸耸肩使你的头皮放松-     沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。- 2. 拥有节奏的呼吸来缓解自己-     当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。- 3.迅速缓解头疼-     将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷依个人选择。 4.用手指进行按摩治疗-     在头疼刚刚开始时可以用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。- 5.用规律性的锻炼来预防头疼-     轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。     穴道按摩治疗头痛方法秘法小常识--     有时整个头部都感觉不适，不仅是头痛而已，甚至会感觉头重脚轻。这种情形除了是由感冒引发之外，疲劳及气候发生变化时、有精神上的压力时也会发生。指压与揉捻对于精神上的压力、疲劳、气候变化等有关的头痛及头重，特别有效。-     重要的穴道有百会穴、太阳穴、悬厘穴、天柱穴、风池穴等。- 百会穴——整个头部都会重而痛的感觉，或是头内部中央有刺痛时。- 太阳穴——太阳穴痛，与眼疾造成的头痛。- 悬厘穴——偏头痛，热性疾病与高血压等。- 天柱穴——头后部疼痛，失眠等。与头后部的血管有密切关系。- 其他等——可以利用风池穴、头维穴、率骨穴、完骨穴、肩井穴等。-      指压和揉捻混合使用- ⑴以食指、中指、无名指，好像要贯穿到头内中央似的，向正下方轻轻地压揉百会穴。太阳穴、悬厘穴则以食指、中指压揉。天柱穴、风池穴的指压，也用好像要穿通到头内的方式来压揉。- ⑵揉捻要柔和地揉抚整个头部，尤其要一面探寻偏头部的压痛点，一面继续的揉。

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