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便秘，大家多多少少都有过亲身体验：有的是偶然饮食所伤，造成肠内大便干结，此时吃些通便泄火的药很有效果；可大部分便秘患者则是饱受煎熬，无论是吃富含纤维素的蔬菜水果还是泻药，甚至用开塞露都不能解决问题，长此以往，极其痛苦。 要治疗便秘，首先从观念上要有所改变。一般我们认为大便下不来那就要通，各种方法都是围绕在肠子那一亩三分地费心思，最多采用的是泻法。无非是大便水分不够给湿润一下，纤维素不够多吃些······其实我们多数人的便秘不该吃泻药，反倒要吃些补药才对。为何呢？多数时候我们感觉大便并不是很干很硬、堵在肛门里出不来，而是我们觉得肛门下坠、有大便的感觉，可是去大便却便不出来，或者即便有也是细细的一点，还总便不干净。这种现象以老年人、久病不愈的人、虚胖或瘦弱的人最多见。其产生的原因是肠子自身没力气往前推动，就算你腹肌再用力压，此时的肠子就像刚跑了几千里的马一样，累得再抽打也懒得动了。造成肠子无力的原因还是脾胃虚弱、气血不足。既然是因为虚，治疗起来就应该象对待马一样，让其好好休息、喂养，把脾胃补强壮了，气力充沛后大便自然就通畅了。泻药则象再给疲惫不堪的马抽鞭子一样，最好少吃或干脆别吃了。 要想将大便迅速排出体外，就要借助气血作为载体。吃补药的目的就是补充气血。这里介绍三种常用的补脾胃养气血的小药——补中益气丸、参苓白术丸、柏子养心丸。这3味药你若看说明书会很失望，不但不治便秘，反而主止泻。别管他，要知道，若想长久保持大便通畅，那就一定要脾胃强壮才行。其中，如便秘伴有肛门下坠、内脏脱垂的用补中益气丸为好，失眠心悸的用柏子养心丸为佳，参苓白术丸则对便秘腹泻交替的有特效。即使没有上述特别症状，这3种药也可以随意选用，不必拘泥于说明所限。 此时或许有人问，你这方法固然治本，却不能救急呀！告诉你一个秘诀：将这3种补药中的一种和你觉得有效的泻药同服，会发现，补药的力量会加到泻药上，在泻得畅快的同时又不伤脾胃。补药就像火箭，泻药就是弹头。这个方法尤其适合热性体质而又便秘的人。 顺带说说，肉吃多了容易便秘的人多数是脾胃消化能力不好，此时若在饭后服用些类似大山楂丸、加味保和丸等消食化腻的中药，可以起到预防的作用。 |
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