 现在人们都很讲究养生，所以五谷杂粮等都很受欢迎。其中黑豆在日常生活中被称为“肾之谷”，主要强调黑豆做为谷粮的补肾作用，在中医五色入五脏的理论，黑色入肾。在微信公众号中搜“学海拾贝”，每天学一点有用的知识，还能和美女小编一对一私聊喔，咱们微信里见！ 黑豆色素是黑豆重要的生物活性物质之一，以黑豆皮为原料提制出的天然色素称为“黑豆红色素”，简称“黑豆红”，这是黑豆补肾的原因，下面我们来认识更多黑豆养生的吃法： 【黑豆+谷类】所含氨基酸互补，营养更全面。 【黑豆+红枣】黑豆补肾补血，红枣补中益气，两者搭配，补肾补血功效更强。 【黑豆+红糖】滋补肝肾，活血行经，美容护发。 【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水，消肿下气，补血催乳。  |
|
|
