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201为4-04-18 18:45:45万| 分类： 饮食疗法 | 标签： 字号大 黑豆形状象肾，是强壮滋补的天然肾宝，被古人誉为“肾之谷”。 黑豆，从传统医学来讲，性平，味甘。归心、肝、肾经。它有补肾强身、活血利水、祛风除湿、调中下气、解毒、利尿、明目、润肤的功效，特别适合肾虚患者。其多用于肾虚阴亏和肾气不足出现的小便频数、腰膝酸软、白带频多、头晕目眩、四肢麻痺、夜间遗尿、视物昏化、须发早白、耳鸣耳聋、潮热盗汗等症。黑豆还可以“长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气”，是强身补肾之宝。 黑豆，从现代医学来讲，黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等微量元素。黑豆中含有大量能降低胆固醇的大豆蛋白、亚油酸、卯磷脂，以及降低脂肪的亚麻酘等，这些成分能软化血管，促进血液循环，延缓衰老，特别对高血压、动脉硬化、心脏病等患者有益。黑豆含有丰富的维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容的目的。此外，黑豆富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘。 黑豆的吃法有好多种，如黑豆酱、黑豆腐、黑豆浆、黑豆粥、醋泡黑豆，还可根椐自己的身体状况，选择瘦肉、鸡腿、牛肉、南瓜、枸杞、红枣、银耳等等配伍，达到强身益肾，补阳助兴、抗拒衰老、延年益寿的目的。 评论这张 转发至微博 转发至微博 阅读(103)| 评论(0) | 编辑 |删除 |推送 |置顶 | 用微信 “扫一扫” 将文章分享到朋友圈。 用易信 “扫一扫” 将文章分享到朋友圈。 喜欢 0人 | 转载 【转载】《养生堂》听懂鼻子的“警报” 【转载】祖传四世秘方治腱鞘炎 历史上的今天 燕麦小米防治糖尿病2017-04-18 20:39:35 昨天吃多了吗？快来自测一下2017-04-18 19:01:02 皮肤细嫩吃出来2016-04-18 20:41:05 有此一说:绿色并不利眼睛2015-04-18 18:42:15 香港掠影2015-04-18 11:38:05[/cp] |
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