高效地休息，高效地做事情

 

  

 

高效地休息，高效地做事情

 

时间管理的方面的看了很多本了，例如：《小强升职记》《奇特的一生》《番茄时间》，但是我发现一个问题就是，这些书籍往往教我们怎样高效地做事情，高效地利用时间，但是对休息的阐述却很少。很多人甚至认为，高效率的利用时间就是要排挤休息娱乐时间。甚至有的人到最后都干脆没有了休息的时间，时间管理却过上了一种苦行僧般的生活。

 

我对这种做法是相当的不认同，人是有休息和娱乐的需要的。我们每天都需要和人交流和聊天扯淡，来满足我们对沟通和与人交往的需求。我们需要每天有运动的时间，来满足我们的身体对释放能量的渴望。我们也需要在平淡的生活中寻求变化和刺激，让我们的生活能保持激情和活力。

 

我认为一个时间管理做的好的人，最重要的不是这个人是否能高效做事人，甚至不是能充分利用时间的人。时间管理做的好人，最重要的是他首先能有效地管理他的娱乐和休息。我们要转化思维观念，高效的时间管理不是不休息，而是我们需要高效地休息。因为，一个不能高效休息的人是不能充分满足自己内心的需要的，那么他必然不能做到内心需要的平衡。最终也会因为内心的需求的压抑，在时间管理下生活成为苦行，长期以往必然导致生活的秩序的崩溃，有的人甚至走向堕落的深渊。这就是为什么，那些打鸡血下决心做某些事情的人，总是不能坚持到底的原因。

 

既然娱乐和休息是我们生活的必须，那我们就应该把注意力放到怎样高效娱乐上面，而不是放到缩短娱乐时间上面。

其实，时间管理的方法，也完全也可以用来管理休息和娱乐。

既然，我们有扯淡的需要，但是通常我们会控制不住自己而浪费很多时间和很多人闲扯。为什么我们不用番茄时间法，去限制自己聊天的时间呢？一个番茄时间快要结束时，愉快地告诉对方，结束一场聊天多好。

既然，我们有想刷微博的渴望，为什么不提供自己一个番茄时间去尽情地去做呢？

既然，我们有运动的需要，为什么不给自己一个番茄的是打球呢？到底了我们马上回来工作多好。

既然，我们有需求新的刺激的需要，为什么不给自己一两个番茄时间去看场刺激的电影呢？到点了我们再继续我们的工作多好。

 

记住：时间管理不是：高效工作，缩短休息。

时间管理是：高效休息，然后高效地工作。