图解：什么锻炼可以改善脖子前倾？拯救你的颈椎

在电脑前待久了，脖子会不知不觉的前倾，还会带有明显的酸痛。为什么酸痛？脖子前倾情况严重的话，颈椎会承受3倍于它本生应该承受的生活的重担，还有可能增生出进一步的驼背，飞起一般的肩胛骨等。是时候来拯救你的颈椎了！