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【干货速读】 研究发现，睡眠之所以可以促进记忆，是因为前者能促进大脑生长新的树突棘，从而有益于记忆。缺乏睡眠的转基因小鼠的记忆巩固能力显著下降。 【小编碎碎念】 身为资深夜猫子，小编认真回忆了一下昨天晚上吃了什么，结果真滴记不清鸟......咱追悔莫及啊，要是能每天早点儿睡，共产主义早就实现了。小编毅然决定，取消明天的晨跑，多睡半小时！ 话说上周五的文章还说看A片会脑残，小编思前想后，还是决定放弃治疗了。 【拓展阅读】 近日《Science》杂志的相关研究指出睡眠之所以可以促进记忆，是因为前者能促进大脑生长新的树突棘，从而有益于记忆。 树突棘是神经元树突上伸出的棘状突起，是神经元之间形成联结的主要部位。树突棘的生长和变化与学习记忆过程密切相关。研究人员使用了经过基因改造的小鼠，其神经元中可表达荧光蛋白，通过激光扫描显微镜对其中的荧光蛋白进行观察，以此监测神经元上树突棘的生长情况。 研究人员首先教小鼠学习一种新的运动技能，在接受训练之后，小鼠的大脑中特定位置形成了新的树突棘，根据学习任务的不同，树突棘也会产生不同的生长方式。 为了确定睡眠对这一过程的影响，研究者们接下来用两组小鼠进行了实验：一组训练1小时，之后睡眠7小时，而且另一组则在训练之后7小时保持清醒。通过对这两组小鼠脑神经元的观察，研究者发现，与学习后睡一觉的小鼠相比，被剥夺睡眠的小鼠神经元中新树突棘的成长明显较少。 此外，被剥夺睡眠的小鼠即使得到某种运动机能的加强练习，还是会比那些得到休息的小鼠，产生的新突触棘少。同时，在小鼠学习过程中激活的运动皮层区域，在此后的慢波睡眠中也会再次变得活跃。如果干扰了睡梦中这些脑细胞的活跃过程，树突棘的生长也会受到抑制。 这项研究的重要意义在于，其揭示出了睡眠是如何促成记忆巩固的分子基础。 【参考文献】 Guang Yang, Cora Sau Wan Lai, Joseph Cichon, et al. Sleep promotes branch-specific formation of dendritic spines after learning. Science 6 June 2014: Vol. 344 no. 6188 pp. 1173-1178 Sleep after learning strengthens connections between brain cells and enhances memory
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