柠檬那些事儿 送给爱美的你虽然柠檬中确实含有光敏反应的物质，但只有超出它的剂量的时候才会对人体造成伤害。专家解释，柠檬所含的光敏物质叫"香豆素"，它主要储存在柠檬皮里，含量是1.95每克微克。好啦!关于柠檬的传言真真就总结到这里了，希望每一位爱美的亲都能有收获~~分享给身边的朋友。
来自：健康 2015年03月19日 15:33
美容圣品柠檬最近被真真盯上了，谁让它这么招人注意呢，哈哈!很多人问真真，柠檬可以美白，但是不能白天喝，因为柠檬有光敏物质，会吸光，白天喝柠檬水会变黑，严重还会长斑，这是真的吗?天哪!如果是真的，那真真这么多年的柠檬水岂不是白喝了吗?为了找到真相，大求真编导们来了一场说走就走的传言求证。 专家隆重登场~~~~啦啦啦~~~ 中国农业大学食品工程学院的倪元颖教授 (美女专家哎~~此处歪楼)  一、白天喝柠檬水会变黑?假的 倪教授告诉真真，日常正常饮用柠檬水，并不会对人体产生光敏反应，也就是说白天喝柠檬水并不会让人的皮肤变黑。虽然柠檬中确实含有光敏反应的物质，但只有超出它的剂量的时候才会对人体造成伤害。  专家解释，柠檬所含的光敏物质叫"香豆素"，它主要储存在柠檬皮里，含量是1.95每克微克。研究发现，"香豆素"要对人体皮肤产生影响，它的风险评估值是1.2毫克到1.45毫克，(是不是有点听不懂了?)换句话说，你要吃够600克柠檬皮，光敏物质才会发生作用，换算下来要吃掉3到4斤的柠檬，一般人一天不会吃这么多吧! 所以说，白天喝柠檬水会变黑这个传言，是假的!   二、喝柠檬水可以快速美白吗?假的 倪教授表示，虽然喝柠檬水可以起到美白皮肤的作用，但是效果却不是很明显。柠檬中含有能让皮肤变白的维生素c，但经过检测，每100克柠檬中含有的维生素只有50毫克。如果想达到快速美白的效果，比如像市面上流行的美白针那样，每天摄入2克的维生素C，一个人需要每天吃四十多个柠檬，而且要连续吃二十天以上，这一般人做不到啊! 其实呢，柠檬的维生素含量并不是水果里最高的，猕猴桃和草莓的维生素含量都比柠檬要多。 (看到上图，小伙伴们有木有和真真一样，被猕猴桃的维生素含量惊呆了!看来想美白，想补充维生素，还是多吃点猕猴桃更靠谱啊!)  看到这里，你是不是对柠檬已经刮目相看了?千万别嫌弃柠檬哦，虽然说喝柠檬水没有明显的美白效果，不过每天坚持喝一些柠檬水对皮肤也还是有好处的。那柠檬水该怎么喝呢? 三、柠檬泡水应该怎么喝? 专家告诉真真，泡柠檬水的时候，建议把柠檬片切得越薄越好，而泡的水最好是温水，水温不要超过60度。  好啦!关于柠檬的传言真真就总结到这里了，希望每一位爱美的亲都能有收获~~分享给身边的朋友。 ※更多精彩健康知识，免费关注华美牙科公众号:hm120com 复制华美牙科或hm120com到微信搜索关注 |
|
|
