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#梅花桩五势养生功#的五势：大、顺、拗、小、挒（败），每一势都强调紧握双拳，尤其要紧握小指一侧。素有小指松，半身松之说。双拳紧握，有利于增强拳手功力，对技击格斗作用较大，对养生保健也颇有裨益。 首先，让我们认识一个非常神奇的现象。婴儿出生后，双手一定是紧握的，而且是将两手的拇指掐在无名指的指根部，然后再握住双手。如果成人将手指插在婴儿的拳头中向上一提，婴儿则会被提起，这说明婴儿的握力很大。 对于成年人来讲，特别是青壮年，握力大，是因为其筋强骨健，肌肉发达，而且长期训练的结果。那么婴儿的握力从何而来呢？他们的肌肉及骨骼系统尚未发育。显然，婴儿握力的大小与此无关，而是另有原因。我们认为：在婴儿的双手之中，一定隐藏着生命的神奇奥妙。 老子曰：“骨弱筋柔而握固，未知牝(pìn)牡之合而朘( zuī)作，精之至也。终日号而不嘎，和之至也。”老子对此生命现象的解释是：精满、气和。从手印上讲：人的拇指属肺主气，无名指属肝主藏血，而小指属肾主藏精。婴儿小手一握，精满气和血旺，自然神足，将生命的基本物质，尽在掌握之中。 所以婴儿的生命力特别旺盛，小手也握的特别紧。这是一种先天现象，甫一出生，既是如此，任何人也改变不了的。当人患重病时，生命的体征变得十分脆弱，双手变得毫无力量，甚至连碗筷也拿不住。当人死之后，双手是撒开的，叫做“撒手人寰“。 古人认为：肺藏魄，肝藏魂。双手撒开，则魂飞魄散。所以紧握双手，兼有安魂定魄之功效。胆小的人，走夜路时，会怕得心惊肉跳。如果紧握双拳，有助于消除紧张。习武之人不知害怕，使其长期练功的结果。古代大将军“泰山崩于前而色不变”是其精满、气和、神足、血旺的原因。 经训练的人体质强，自然魂安魄定不知害怕。至于初生婴儿，不知害怕则是先天赋有的。大家习练功法，就是冀望能由后天返回到先天状态，通过效仿婴儿紧握双拳，达到精满、气和、神足、血旺的先天状态，这是一种由后天返先天的练法。希望各位紧握双拳，将生命真正地掌握在自己手中。 |
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