一张图涨知识：你睡得好吗？关于睡眠那些事

        调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗？睡眠不足的人衰老速度，是正常人2.5-3倍！如何改善睡眠？哪种姿势易入睡？睡前如何释放压力？......戳图↓↓今天，#世界睡眠日# 。为了好睡眠，转发收藏！