 头皮屑在我国西南地区被称为“风虱壳”。中医认为，头皮屑的产生主要是人体的抵抗力下降新陈代谢所产生，另一方面也是由于皮质分泌过多或过少，有的为正常的生理现象，但是有的却是人体自身出现了问题。 调血养气最关键 此时要适当多吃新鲜蔬菜和保护头发的食物，如含维生素B的食物，头发油腻者要注意少吃动物脂肪及甜食。坚持适当的体育锻炼，保持乐观的情绪，保证充足的睡眠也十分重要。长期处于情绪抑郁的人，头皮不仅白屑增多，而且头发干枯，早白，还容易脱落。 巧用古方治头屑 治白屑立效方：药用火麻仁250克、秦椒250克、皂荚30克。秦椒去目，上药捣碎，以水适量，浸泡一晚，去滓。在密室中洗头。功能祛头风，除白屑，止痒生发。专治头皮作痒，搔之白屑纷纷，毛发脱落。 大麻饼：药用天麻、川芎、白芷各150克。研成细末，炼蜜为丸，每30克分作30饼。每服一饼细嚼，茶酒送下，不拘时。治头风白屑有良效。 防风荆芥散：药用荆芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（锉）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去芦头）、防风各90克，上药研为细末。每服21克，茶酒任调不拘时。能祛风活血，除湿止痒，治头皮瘙痒，多生白屑者。 洗发方法要科学 洗头也要讲究方法，否则会增加头皮屑。水温不能太高，一般以40℃为宜，洗头不宜过勤。可以根据季节、气温和自己皮肤的性质而定，干性皮肤7～8天洗一次较好，中性皮肤6～7天洗一次，油性皮肤4～5天洗一次。不同的季节洗头的次数也不一样，如夏季可以间隔短些，冬季可以间隔长些。 另外，洗头要注意手的力度，不能用力过猛，要选择适合自己的洗发用品，最好自然擦干，使用吹风机时，不宜直接对着发梢吹，时间也不宜过长。 |
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