养生之道还体现在一天的24小时 里,每个时辰都有相对应的脏器在工 作。中医叫 子午流注 ,也就是老百姓 所说的十二时辰: 子时23:00 凌晨 1:00、 丑时1:00 3:00、 寅时3:00 5:00、 卯时5:00 7:00、 辰时7:00 9:00、 巳时9:00 11:00、 午时11:00 13:00、 未时13:00 15:00、 申时15:00 17:00、 酉时17:00 19:00、 戌时19:00 21:00、 亥时21:00 23:00。 有一个词叫 因天之序 ,意思是天 道自然的顺序,世间万事万物的发展 一定是以 生发 、 生长 、 收敛 、 收 藏 这个顺序进行的。我们人体也一 样,不同的时辰,不同的脏器当令, 就是值班,或者叫主事。具体如下: 亥时21:00~23:00,由三焦(飞网 标注自《黄帝内经》:三焦中的上焦 指心、肺,中焦指脾、胃、下焦指肾 脏。)主事,就是人该休息的时候 了。 |
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