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工作结束，复杂的情绪和劳累的身体强烈需要休息，可头脑却异常清醒，白天紧张、忙碌的工作如同放电影一般一遍遍在眼前出现，一点困意都没有？多梦，早醒，睡眠时间短…糟糕的睡眠质量使得救灾时身体不听使唤，不但降低工作效率，久而久之还头疼头晕……每天就寝前按照下面的方法对安眠穴进行穴位按摩，让高质量的睡眠为生活保驾护航！ 点揉安眠穴：助睡眠 抗疲劳
翳风穴：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。 风池穴：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 分享给你身边睡不好觉的朋友，何不试试身体自帶的安眠药呢? |
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