解读春季养生之道，你做到了吗？

春季为肝气旺的时候，肝气则会影响到脾，所以春季容难呈现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食保养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌清淡、生冷及刺激性食物。春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。