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来自: 欧阳常青 > 《养生保健》
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春天一到 调胃养肝
春天一到 调胃养肝 春天一到 调胃养肝 从立春开始,春季就正式到来了。 饮食调养 省酸增甘调脾胃 春天万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠...
中老年人春季养生之道-头条网
中老年人春季养生之道-头条网。中医养生之道一、养阳。中医养生之道二、养阴。中医养生之道三、养脾。中医养生之道四、养肾。中医养生之...
二十四节气的养生之道
二十四节气的养生之道。● 阳历2月4日前后是二十四节气中的第一个节气。● 每年阳历3月6日左右时二十四节气的惊蛰。● 阳历3月21日左右...
中国养生堂春季养生之道(二)春季食疗养生
中国养生堂春季养生之道(二)春季食疗养生中国养生堂春季养生之道(二)春季食疗养生摘要: 在上一期的文章里我们已经学习了中国养生堂...
解读春季养生之道,你做到了吗?
解读春季养生之道,你做到了吗?春季为肝气旺的时候,肝气则会影响到脾,所以春季容难呈现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食保养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可...
健康养生要求秋收冬藏,所以冬天到底要藏什么?
要守避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失,这是适应冬季保养人体闭藏机能的方法。中午12点左右,外界阳气最盛,此时午睡可养肾中阳气;其实,在寒冷干燥的冬季,饮食应以甘平为主,老...
人体五行与中医五味
人体五行与中医五味人体五行 1金:肺-大肠 2木:肝-胆 3水:肾-膀胱 4火:心-小肠 5土:脾-胃 中医五味 1肺:欲辛、辛先入肺、肺病禁苦、喜白色食物。十二地支月气与人体保健(阴历算) 正月:肾气受病...
十要点 早春里的中医养生之道
十要点 早春里的中医养生之道。春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,...
今日立春,全年最重要的节气!养不好,百病缠身!
今日立春,全年最重要的节气!养不好,百病缠身!今日立春,全年最重要的节气!养不好,百病缠身!编辑/中国道医研究院 今天将迎来第一...
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