#一图读懂#【如何练出漂亮有型又有力量的腹肌】

#一图读懂#如何练出漂亮有型又有力量的腹肌

       腹部的核心肌肉群不仅影响一个人的曲线和体态，还影响到一个人是否有“运动细胞”，核心肌力强的人能更轻松地驾驭好各种运动。