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今年立秋至秋分是腹泻易发的时期。一方面，是人体自我保护机制，将夏季贪凉冷饮积累的寒气，借腹泻排出；另一方面，按五运六气，此时又值四之气，主客二气交太阴湿土，本年大运也是土运太过，正是湿气最重的时候，腹泻高发。 排除细菌感染、食物中毒等情况，一般的腹泻其实可以用纯天然的法子解决，这些「止泻药」都长在树上。 纯天然「泻立停」番石榴，南方人叫它鸡屎果，此时正好当季，水果市场能买到了。酸酸甜甜还带点涩，生津止渴，又能收敛止泻。但要注意，吃番石榴一定要连皮吃。果皮除有收敛作用外，还可抑制痢疾杆菌、大肠杆菌生长。 除了生吃，也可取一个新鲜番石榴（以酸一点的为好），将其切成块，捣烂绞取汁液，一次喝完，一天数次。 小儿腹泻，苹果帮忙小儿水泻、久泻，属于脾虚者，可用勺子将苹果刮成泥，炖熟后每日吃3次，每次100克左右（一岁以下婴儿，每次50克）。也可用两个苹果，加入三碗水，煎煮成两碗（汁浓点更好），每天分三次喝完。 但要注意，吃煮熟的苹果不宜加糖调味，否则会加重腹泻。 石榴皮泡茶，效果一流现在石榴还没上市，秋分前后就能买到了。 把石榴掰开，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用开水泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。 西方人的天然止泻法西方人喜欢用葡萄酒佐餐是有道理的，研究发现适量饮用葡萄酒可以防治腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。 别让水果成了「泻药」× 寒性水果+油腻 吃了肥腻的菜肴，再吃西瓜、山竹等寒性水果的话，不仅不解腻，还容易引发腹泻。肥腻本身湿重且难于消化，寒性水果更压制胃阳，让脾胃又冷又湿。同时，这也是虚胖的诱因。 × 涩味水果+海鲜 水果发涩，大半与鞣酸有关。而鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成影响消化的物质。所以海鲜和涩味的水果不宜同吃。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。 |
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