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材料及做法:
(1)吐司边切粒、蛋3枚加少许盐打撒、培根切小块、香菇切片,胡萝卜切小片、葱花少许。
(2)平底锅加热放少许油小火煎培根,培根煎黄出油后加入吐司边、香菇、胡萝卜、葱花少许翻炒一两分钟小火继续煎,煎至吐司边微黄淋入蛋液小火继续煎,转动锅子,让蛋液铺匀,蛋液凝固就OK,可撒点黑胡椒碎什么的,估计切块挤点番茄沙司一起入口也是不错的。
(3)培根本身就咸,而且这个做主食用,所以宁可淡点也不能放多盐了。
来自: xqjhr > 《营养辅食》
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