第五式：大捋

（当时手抄为提手旁加履，现字库里没有）

1、躯体向右转，两手随动，至右斜方，右手心向下，左手心向上，两手与肩平，距离肩宽，两手相齐，头正，身直，目视两手之间（鼻尖、膝盖、足尖在两手之间）；

2、躯体向左转，两手随动，至左斜方，左手心向下，右手心向上，两手与肩平，距离肩宽，手相齐，头正，身直，目视两手之间（鼻尖、膝盖、足尖在两手之间）。

 （此式可单独反复演练，动作流畅，以慢为佳）