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[转载]养胃秘诀,终于找齐了!

 nbgt205 2015-03-31

1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。 

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气。

9、核桃、榛子、花生等坚果食品,益骨质健康。

10、红茶,蜂蜜都是养胃的。

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