男人养胃吃什么好

 男人养胃吃什么好

胃好身体就好。所以养胃是我们生活中最重要的事，男性朋友日常生活中又忙于工作，所以要如何养胃呢?养胃又该吃什么好呢?那么，男人养胃吃什么好?

男人养胃吃什么好?

1、胃不好，要少食多餐。

2、花生，蜂蜜都是养胃的。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

4、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

5、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

7、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。食疗养生

10、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。