老年人希望健康长寿，其术之多，其法之广，不胜枚举。笔者认为“人老心少”也可谓是养生之道。“少”相对“老”而言，乃年少、年轻之意。“心少”，就是要对生活始终保持激情，保持一颗年轻的心。不少年过古稀的老者，身健体壮，整天乐呵呵的，遇愁不忧，遇忧不虑，遇急不躁，心平气和，性情舒展，过得有滋有味，这些老年人都是“心少”之人。心少人不老，心老人更老。
我和老伴退休后，一度对养老休闲的生活不习惯，后来与天真无邪、活泼可爱的孙子生活在一起，就感到有无穷的乐趣。小家伙总喜欢问“为什么”，如“月亮每月只圆一次，为什么不像太阳那样总是圆圆的？”“爷爷睡觉打鼾，为什么我不打？”“母鸡会下蛋，公鸡不会，母鸡为什么不教它？”问得我和老伴捧腹大笑。总之，他不断出现的一些奇特而有趣的语言和行为，准能让你笑口常开，也使我和老伴的退休生活充实而富有情趣。
再如玩乐，并不是孩子的专利，同样是老年人的生活必需。其实，每个人都具有孩子般的童心，老年人同样需要玩乐。玩乐，可以使人保持一颗童心，既是一种积极的休息，也是促进身心健康的一味良药。
一个人童心未泯，就会充满朝气，生活充满快乐，就会有一个永远年轻的精神世界。当然，要做到“心少”，全靠自己调节、把持、实践。啥事儿，只要想得开、放得下、看得淡，常有一份孩子般的天真和好奇，积极参加有益于身心健康的活动，哪有不延年益寿之理。
段扫平/文
