春天来碗“三宝羹”健脾养胃助消化，制作很简单！

春天是养生在好时节，这个时候帮自己的身体打好底子，一整年都能得益。所以，今天问题少女就要介绍一款健胃益脾、增强免疫力的养生食物给大家。

这种非常适合养生的食物就是“三宝羹”，三宝包括了番薯、淮山和南瓜。

做法

1、将这三种食物洗净蒸熟
2、加300毫升凉开水
3、放入搅拌机中捣成糊状

噔噔噔～～～“三宝羹”完成了！

是不是很简单？！

★“三宝羹”的养生效果非常多，不仅能帮助消化，还有助于提升食欲，健胃健脾、增强免疫力。

★非常适合在春天给小朋友、女士以及老人家食用。

【记者 陈辰】

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