四个经典瑜伽动作 立减水桶腰(1)

专题：瘦腰瘦腰运动瑜伽瘦腰方法

　　三步搞定细腰瘦腹

　　瑜伽可以增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉等。联系时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～3回合。

[责任编辑:郭若曦]