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女孩子都要长大。 小时候有爸妈疼，长大了，离家了，特别是漂泊在外，每一个女孩子都应学会疼爱自己，毕竟自己对自己的爱，是男人无法替代的。 要好好爱自己！ 广州正安医馆卢慧玲大夫告诉我们：好女人，最应该有个好子宫。子宫就是女人的小宇宙。 卢慧玲大夫是个温婉平静的女子，这样的人从事中医妇科治疗，让人有足够的温暖感和幸福感。卢大夫师承国医大师、妇科名家班秀文教授，在临床一干就是踏踏实实的30余年，经她调理好的患有月经失调、不孕症、先兆流产的人说不上有多少位，因此，卢大夫也有个“送子观音”的美誉。她不仅治病，更重视情志调养，形神兼顾，综合治疗妇科疾病。 供稿：正安广州聚友会人文小组 老严：在中医学的理论中，子宫是不是有个名称叫“女子胞”？ 卢慧玲：没错。女子胞，在中医理论中是奇恒之腑之一，又有胞宫、子宫、子脏、胞脏、子处、血脏等别称，位于小腹部，在膀胱之后，直肠之前，呈倒置的梨形。 女子胞是女性的内生殖器官，承载了主持月经和孕育胎儿的作用。 月经的产生，是脏腑经脉气血及天癸作用于胞宫的结果。胞宫的功能正常与否直接影响月经的来潮。 受孕之后，脏腑经络血气皆下注于冲任，到达胞宫以养胎，培育胎儿以至成熟而分娩。 老严：这么重要的一个脏器，生病了多可怕啊！子宫会生病吗？ 卢慧玲：当然会了，而且现在子宫生的病还不少呢！当子宫受到寒、热、湿等病邪的侵袭，或情志所伤，或房劳多产、饮食不节、劳逸失常、跌仆损伤等都可导致子宫生病。寒邪是致病的一个主要原因。中医说“有诸内必形诸外”，子宫病了，就会反应出来，月经不调、痛经、闭经、不孕、夫妻生活质量不高、面部黄褐斑、妇科炎症反复发作、平时手脚冰凉（冬季特别怕冷）、夜尿频繁等问题就随之而来，严重的还会可导致子宫的肿瘤。 老严：是哦，子宫本来是一潭清水，被一些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久了里面的物质就会变质，气血循环变差，温度逐渐下降，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的地方。 老严：这是不是就是我们经常听说的“宫寒”啊？ 卢慧玲：没错了。“宫寒”可是很多妇科疾病产生的万恶之源。不过这个“寒”也要分，分为外寒与内寒。因为这和之后不同的治疗方法是有关系的。 外寒是指寒邪由外而入，如适值经期，血室正开、衣着不足、感受寒邪，或冒雨涉水，以致寒邪由阴户上客，与血相搏结，使胞脉阻滞，就会发生月经后期、月经过少、闭经、痛经、甚则不孕。 内寒是指因脏腑阳气虚弱，寒从内生。若肾阳不足、命门火衰，则冲任虚寒；或过食寒凉泻火之品，抑遏阳气，使阴寒内盛。寒则使血脉凝滞，胞宫失去阳气的温煦，可致月经不调、痛经及不孕等病症。 老严：唉呀！看来女人要想有个好的子宫，还真得花点心思呢？ 卢慧玲：是啊！不是有个广告里说“女人要对自己好一点”？这话一点都没错。 说点题外话哈！当初我想要加入正安，有个小原因就是正安的厕所！在我还没有决定来正安之前，我实地考察了两家医馆，看到正安的厕所很干净，见微而知著，我觉得厕所反映了一家企业管理者的水平，细节都做得很好，那大的方面肯定更加关注；连客人的如厕环境都考虑得很周到，我觉得正安“以人为本”是落实到了每一个细节。 同样的，每个女人就是自己身体的管理者，对自己负责是理所应当的。这种负责不仅仅是表面上的光鲜亮丽，更应该对身体的每一处关怀备至，这样才是真正的爱自己。 老严：那好女人应该怎么做呢？ 卢慧玲：简单点来说，如果子宫变成一个阴冷、潮湿、肮脏、不通风的房间，我们就要来个大扫除，让房间漂亮、干净、温馨，这样天使才愿意来，宝宝才愿意在这里安睡，等待着降临人间。首先要做的就是升火和开窗，补充阳气，接受阳光，用温度赶走那些寒气、湿气。 专业点来说，因于肾阳虚者，治以温补肾阳，常用药如附子、肉桂、巴戟天、紫石英、淫羊藿、仙茅、补骨脂、菟丝子、鹿茸、肉苁蓉等。常用方如右归丸、右归饮、温中汤、艾附暖宫丸。因于外寒客于胞宫者，治以温经散寒，常用药如附子、桂枝、艾叶、小茴香、丁香、干姜、吴茱萸等。常用方如温胞饮、温经汤、附子理中丸、当归四逆汤等。 当然，还有一个简单的办法，可以帮助女性克服宫寒，就是艾灸，对寒证、虚证、阴证都适用，对慢性病及阳气虚寒者尤宜。宫寒的女性可以常灸关元、大赫、神阙、气海、血海、三阴交、肾俞、归来、命门。 老严：现代的女性朋友，尤其是职场女性，大部分是青壮年，工作学习繁忙，家庭责任重，心里压力又大，让人好生心疼。卢老师给大家一些生活上的建议吧。 卢慧玲：我建议大家从小做起，不要总认为吃点什么药、喝点什么汤才是养生，其实养生的关键还在生活中的细节。 防外邪是首位。尤其在生理期（月经期）特别要注意，女性的每个月大姨妈来到的那段时间是最需要精心呵护的。因为经期人体抵抗力差，易受风、寒、湿、热等病邪侵袭，致经行感冒、痛经、月经不调等。经期要忌口，别贪凉；要避风，别对着空调和风口吹，只为贪一时痛快，而留下无限隐患；别淋雨、坐卧湿地，浪漫也要选对时候，显然经期不适合。 心情要舒畅。月经期间阴血偏虚，肝气易于偏旺，若经期受喜怒忧思悲恐惊七情之伤，易使气血紊乱，导致月经量多，经期延长，甚或崩漏。回去可以理直气壮地告诉老公或者男朋友：月经期，别惹我！经期应保持心情舒畅，减少学习工作压力，消除紧张、烦闷、忧郁、恐惧的心理，做到心理平衡。 运动劳力要减量。正常的月经期是可以从事一般工作和学习的，但劳力过度则耗气动血，可致月经不调。故经期要避免剧烈运动，重体力劳动。 辛燥寒凉要少碰。月经期饮食宜清淡而有营养。川妹子、辣妹子这时候就忍一忍辛香的食物吧，过于辛香燥热易致血分蕴热，迫血妄行，致月经过多；爱吃雪糕、冷饮的也等一等吧，苦寒生冷易凝涩胞脉，使血行受阻，宫寒就要来了。 编辑：芃芃 |
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