健康减肥的山楂瘦瘦茶的做法

健康减肥的山楂瘦瘦茶

 

分类标签：时尚饮品减肥菜谱
菜品口味 酸甜味	主要工艺 煮
所需时间 30-45分钟	制作难度 普通
食材明细
干山楂片适量	干金银花适量
干杭白菊适量
蜂蜜适量

教您健康减肥的山楂瘦瘦茶怎么做，如何做健康减肥的山楂瘦瘦茶才好吃

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；

2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

健康减肥的山楂瘦瘦茶的做法小贴士

1．各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道；
2．用量根据个人喜好，可以适当增减；
3．可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；
4．蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖；
5．生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。