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刚开始登山，应该准备哪些装备呢？这几乎是所有新手都会问到的问题，下面谈一点个人的看法，一家之言，大家参照下！ 作为新手，首先要确定自己是不是爱好登山或徒步运动，以后是不是会一直从事这项运动，如果不是，或者是拿不准，最好是先走上一次两次，感受一下，再决定以后的事。我见过很多人走过一次以后再也不来了，如果急急地购置一堆装备，就浪费了。在进行第一次登山或徒步时，最好是选择强度较小，路程较近的活动为好，比如香山，就算是走到半路不行了，可以随时下撤，香山人多，较为安全。香山已经成为北京登山爱好者基础锻炼的标准了，香八拉是标准的1.0，如果能走下来香八拉，这个时候就可以走郊县远些的地方，切记户外运动务必要循序渐进，量力而行！ 再谈装备的事情，大家可以结合自己的体能状况、经济状况以及未来计划来购置！ 1.登山鞋：对于登山和徒步来说，鞋是最重要的，因为每一步都要靠脚来丈量，买双好鞋尤为重要。新手在尝试性的登山体验中，第一次可以穿运动鞋，夏天比较好走，一般没问题，但是冬天雨雪天气，穿运动鞋登山是很危险的，登山鞋可以防水防滑，对脚的保护作用很强，运动鞋是做不到的，就算是夏天，也不提倡穿帆布运动鞋登山，帆布运动鞋防滑性太差。 说实话，登山鞋较贵，便宜的四五百，稍好点的就数千元，但是把钱花在鞋上是很值的。如果是一天的登山活动而又不想花太多钱，就买个一般品牌的，我原来一直说骆驼也能凑合用，国庆节去库布齐沙漠的时候穿的骆驼，回到北京直接就连鞋带袜子扔楼下垃圾桶了。骆驼是休闲品牌，跟卡迪侬产品一球样，有时候碰到象凯乐石这样的专业品牌打折，也能买双三四百不错的鞋，比骆驼好的多。 护膝：很多人意识不到护膝的重要性，甚至觉得护膝麻烦，影响人的活动，这是大错特错的，户外运动，保护膝盖最重要，因为肌肉的酸痛都会恢复，但是膝盖的磨损是很难修复的，不要因为膝盖不痛就不保护，不要因为体质好就忽视膝盖保护，膝盖在运动中一次次磨损，现在不保护，等真到瘫焕到轮椅上的时候后悔就迟了。切记，下山的时候务必戴护膝！我一般带队的时候，到了下山必戴护膝的地方，我都会提醒大家，但是不是每一个领队都会这样提醒，我也跟过不少领队，不靠谱的居然，大多数领队就是带带路，根本不会教大家户外知识。 我的护膝是网上买的，80元一对，这个买的时候要看准，一般是论只卖的，护膝我倒是觉得没必要认品牌，不是什么高科技。买的时候就看两边是不是金属的弹簧条，我还有一对是140买的，我看也好不到哪里去，都能用。 3.登山包：这个讲起来较复杂，如果仅仅是体验一下，可以随便背个双肩包就行，一般夏天也就是装点水和吃的，冬天可能会加些衣服，双肩包可以把你的双手解放出来，有利于登山和安全，不可背单肩包或斜挎包。如果决定了以后会经常登山，这个时候你就需要买一只登山包，这个时候分两种情况： 一天短线：买个30－40升的包即可，专业的登山包会把包的重量分布在几个点上，负重若轻，有效减轻你的负担。我买的是150元的骆驼，一天活动够用了。专业品牌的小包一般也得500－1000元，适合经济较好的人购买。 多天长线：如果是走长线，一般女的需要50升以上，男的60升以上，长线分很多种，有二三天的，也有十天半月的，要按自己的需求来，如果不扎营，女的45升也可，但是男的一般还是以60以上为宜。这种包负重动辄几十斤，必须买个好包啊，要不然几天的强行军够你受的，这种包一般都在千元左右，好点的二三千，再贵的包就是土豪们的事了。买长线包这种事切不可贪便宜。一天短线的小包，你买30元的也无所谓，反正一天你累不垮，但是长线务必买个适合你的好包，户外用品，绝对是一分价钱一分货。 如果有长线计划，就买个大包，长线、短线一样都能背。就算是短线，到了冬天，物品也少不了，各种救生装备、水、食物、衣服，60升的包也一样装得鼓鼓囊囊。我的长线包是60升的小鹰，1600多买的，有时候短线也背，因为作为领队带的装备会比其他人多，救生装备，备用装备都得带上。 登山杖：也叫手杖，可以减轻腿部三分之一的负担，跟其他户外装备一样，价格差距相当没谱，好的手杖又轻又长，材质也好。但是我以为手杖再重还能重到哪里去？我自己用的手杖是骆驼的，100元一只买的，我也买了两只30元一只的老头杖，稍重点，也一样能用。买手杖的时候最好还是买直柄的，不要买“T”型头的，“T”型头手杖俗称“老头杖”，是给老头老太太用的，长线用T型杖会被人笑话的。但是我感觉“T”型杖下山的时候好用。 我看了很多人，不会用手杖，拿在手上不仅不起作用，还是个负担，手杖用得好才有作用，平地、上山、下山、斜坡都有不同的用法。手杖还可以探路，比如水深、雪深、探冰、探草。还可以当打狗棒，但是不能挑或扛东西，手杖横向受力相当弱。 手杖分好几种材质，铝合金的便宜，我一般建议手杖不用买太贵的，没多大意义，具体到材质上这不是一二句话能说清的，只能当面交流了。 5.速干衣裤袜：户外衣物都是化纤布，平常都不穿的，不过到了户外只能穿这些了。户外运动不能穿纯棉衣物，因为纯棉衣物吸汗不易干，会让人感觉很难受，到山顶凉风一吹，极易感冒，而在冬季，则相当危险，容易让人失温，造成生命危险。还有一个就是牛仔裤，在户外被称为“死人服”，牛仔裤吸水性强、裤型较紧，在雨雪天，或不慎落水，是相当危险的。 速干衣不吸汗，但是透气，能将人体的汗快速排出去，保持贴身衣服干燥，一是舒适，二是安全，包括袜子也要买速干的，速干衣裤袜，夏天可以直接穿一套，冬天可以穿里面。 我的速干衣裤都是凯乐石的，衬衣是300多，裤子200多，T恤是100元，速干袜忘了是什么品牌的，就记得是20多元一双。 6.冲锋衣裤：冲锋衣裤五大功能：防风、防水、防划、保暖、透气，是户外必备衣服，能很好的保护户外运动者，而且可以穿三季，还是很值的。 冲锋衣的生产工艺较为复杂，一般人仅凭表象是看不出来冲锋衣的质量的，冲锋衣是户外必备，所以性能指标非常重要，不要相信商家标识的性能指标数据。关于冲锋衣的挑选，防水和透气两项指标最为重要，冲锋衣复杂，适合当面交流。 帽子：夏天防晒，冬天保暖。我买的冬天的帽子好象是100的样子，夏天的也就几十元钱，具体价格忘了。不过，夏季强力推荐鬼子帽，防晒效果较好！帽子也要注重防水、防风、保暖、防晒指标！ 眼镜：冬天防雪盲，夏天防太阳，还可以防划伤，特别是在灌木中行走的时候尤为重要。如果没戴，最好跟前面的人拉开距离。我买的骑行眼镜，60多的，还有一副墨镜200多的。 头巾：户外魔术头巾，据称有100多种用法，可以护脖、当帽子、当口罩、防雪盲、洗脸、包扎，相当实用，这玩意有一块多一条的，也有一二十元的，还有200多的，我用的都是5元一条的，也买过15的，感觉还没5元的好用。 10.头灯或手电：有时候下山晚了，特别是冬天天黑早，这个有作用，不贵，买一个带上。如果走长线，或者夜爬，我看还是买一个头灯，头灯要注重轻、小、亮、远。我的头灯100多买的，能拉焦距，最远能照几十米，夜袭泰山找路的时候发挥了很大作用。 11.手套：可以保护你的手，冬天保暖，夏天防划伤，登山过程中常需要手脚并用的时候，这个时候手套就起作用了。我刚买了一双夏天用的手套，山脉户外买的，15元，我感觉还挺有用，冬天的手套是100元的样子，我后来也看了，也有五六十的，其实也差不多。当然，冬天的手套跟其它户外用品一样，也要注重防水、防风、保暖功能。 |
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