海狗鱼炖鸡脚的做法

海狗鱼炖鸡脚的做法详细介绍

更新于：2013-10-17 05:08:16

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海狗鱼炖鸡脚的简介及特色

汤味鲜美，膏脂浓醇，肉烂不腻，营养丰富，具有滋阴补肾之功效，是冬令佳肴。

分类标签：沪菜私家菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炖
食材明细
海狗鱼2500克	鸡爪500克
火腿25克	杏仁25克
桂圆10克	猪肉(瘦)100克
姜15克	大葱15克
盐5克	花生油30克
黄酒25克	味精3克
胡椒粉3克

教您海狗鱼炖鸡脚怎么做，如何做海狗鱼炖鸡脚才好吃

1.将海狗鱼放在砧板上，在头部横砍一刀(不要砍断)，放血后，用90度热水浸烫，刮洗净表皮黏液，再从腹部剖开，去内脏，洗净，切块(每块重约25克)，取用750克，其余另作它用。
2.将火腿切成5块，猪肉切6块，鸡脚用沸水略烫后，剥去外皮，剁去趾甲，敲断脚骨，洗净，将可仁放入碗内洗净。
3.将猪肉，鸡脚放入开水锅内煮熟，下火腿略煮后，一起捞出放入炖盅内，海狗肉放入开水锅中略焯，取出洗净。
4.用中火烧热炒锅，下油15克，加姜，葱各10克，放入海狗鱼肉爆炒一下，烹姜汁酒，下淡鱼汤，煨1分钟，倒入漏勺沥去水，去姜，葱，放入炖忠内，加入杏仁，桂圆肉，姜葱各5克和绍酒，细盐，味精，最后放白开水750克，加盖移入蒸笼内，先旺火后火炖约1.5小时，至肉软烂。
5.取出炖盅，撇去汤面浮沫，去掉姜，葱，加入鸡汤750克，再入笼继续炖半小时以后，取出用洁净毛巾将汤过滤，再倒回炖盅内，加盖再入笼用中火炖20分钟取出，撒上胡椒粉即成。

海狗鱼炖鸡脚的做法小贴士

食物相克：
杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。