杏林春暖的日志02

天易书馆975 2015-04-06

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【转载】雄鹿功

2015-02-23 15:10

雄鹿功可以站着、坐着或躺着进行。

第一功(本步骤的目的是为了剌激精液产生)

[转载]雄鹿功:恢复青春和延长兴奋期

图16 雄鹿第一

1、两掌用力对搓，将体能带在手上产生热量，使掌面预热；

2、用右手掌盖住睾丸（最好赤身做此功），不要用劲挤压，只需轻微用力，感到手掌的热量即可；

3、将左手放在下丹田区，即脐下一寸；

4、左手轻轻用力按压，温暖丹田区，再朝顺时针方向或反时针方向揉动九九八十一下；

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【转载】国家推广的四套气功功法图解

2015-02-19 19:32

国家推广的四套气功功法图解
（八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经）

八段锦定式动作

第一式　两手托天理三焦

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【转载】教你一招

2015-02-18 13:58

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【转载】最快的气功功法

2015-02-16 20:30

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【转载】转载：天眼境界的真实证悟

2015-02-13 09:49

大多数的练功者，尤其是练功较长时间的人，都喜欢津津乐道于天眼，更希望自己有一天能“开天眼”。于是不少学功者为开天眼，千里奔波，下了南山上北山，求名师、访高人，接受五花八门、真假莫辨的灌顶、加持、点眼开顶。然而，往往失望而归，真正开天眼的有几人？
为什么会如此？我说，最关键的是：没有搞清楚什么是天眼，更谈不上真正的修持天眼！盲人骑瞎马，南辕北辙，用功越勤，离道越远。

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（一）三花聚顶
萧廷芝《金丹大成集》说：“问三花聚顶。答曰：神气精混而为一也。玄关一窍，乃神气精之穴也。”这里的“顶”有特指意义，它表示“天宫内院”。所谓“天宫”指脑部，“内院”就是以印堂穴与百会学垂直线为中心点的脑部内空间。“三花聚顶”是一种内丹功的上乘状态，这种状态的出现必须经过循序渐进的炼养过程。古代道教内丹家由于害怕泄漏天机，又担心大道失传，便以含蓄的符号象徵方式来表达。于是，有关“三花”的名称便有许多转换的形式。从本质上看，“三花”的内在意义乃是“三阳”。所谓“三阳”也就是阴中之阳，阳中之阳，阴阳中之阳。“三阳”之说来自五行与天干的转换。在中国古代，以“水”代表北方，于天干为壬癸，在人体则与肾脏相对应；以“火”代表南方，于天干为丙丁，在人体则与心脏相对应；以金代表西方

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【转载】道家所说的三关九窍

2015-02-11 20:27

道家所说的三关九窍

三关：尾闾、夹脊、玉枕

九窍：明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭

1.明堂

①望诊部位。指鼻。《灵枢·五色》：“明堂者，鼻也。”

　　②针灸模型或图书表明腧穴的标志点，人体经脉孔穴图，旧称明堂图或明堂孔穴图。《医说》：“今医家记针灸之穴，为偶人点志其处，名明堂。”

　　③上星穴。《太平圣惠方》：“明堂一穴，在鼻直上入发际一寸是穴。”

2.洞房:穴位名

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【转载】周天印的妙用

2015-02-10 17:21

周天印的妙用

一、周天印的手势：两手或一手，食指和母指掐成一个环形，两指之间留一个小缝，其它三指自然伸开，将掐好的手印立在胸前，伸开的三指向上，环形的口朝前。这既是周天印。
二、周天印掐好后，自己的周天就会后升前降地自动运转起来。此时，如果你想调理疾病，就可以细心体会你的病灶处，你体会什么部位，你那个部位的气就会自动运转。在几分钟或十几分钟的运转过程中，可使你的病灶处气路逐渐畅通。
三、这种周天印除了可通周天和病灶以

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