1、伤胃习惯：饮食不定时、压力过大、爱吃烧烤、喜吃烫食
伤胃指数：★★★★★
专家称，三餐不定时人群，患癌症的几率高于常人一倍以上。处于高压的社会环境中，紧张焦虑情绪对胃部的伤害也是极大的。另外，很多人喜食烤肉和麻辣烫等高温食物，可就是这些美食大大地伤害了你的肠胃。前者含有大量致癌物质，后者易造成胃部烫伤。
2、伤胃习惯：抽烟、喝酒、饮食不洁、药物刺激
伤胃指数：★★★★
抽烟会吸收尼古丁、焦油等有害物质，这种毒素不仅侵害我们的肺部，而且还容易损伤肠胃，引起痉挛等病症。而过量饮酒很容易引起胃出血。
饮食不洁，病菌就会趁机而入入侵肠胃，破坏肠胃健康。另外很多抗菌消炎类的药物会对胃黏膜造成伤害，易引起炎症，甚至胃出血等严重症状。
