香蕉醋一個月可瘦8斤,日韓超流行的減肥秘方! 這篇文章是在網路上搜尋來的覺得很不錯 只是像醋這種東西還有檸檬水,製作飲用時最好還是使用玻璃罐(杯) 千萬別用塑膠容器,這要特別注意~ 一開始注意到香蕉醋是Sally的朋友在FB PO文 本人加上一直久坐+常熬夜 新陳代謝很差, 肚子也跑出來了....... 想說如果香蕉醋準備起來不複雜,不影響健康 那也來試試看好了 上網查了相關資料 大力推荐這是在日韓相當流行的減肥方法 香蕉+醋+黑糖 會有"檸檬酸循環作用" 相關新聞- http:///DqpUVI
這點我是抱著半信半疑的態度,開始了實驗之路~~~ (想說不難喝的話, 喝健康的也好 )
材料如下- 1.玻璃容器- *雖然市面上也訴求耐酸的塑膠容器, 但是醃漬類食物還是用玻璃的比較安心~
2. 香蕉 - 約300g , 切成薄片
3.黑糖 - 150g, 也可用二砂糖, 白糖, 紅糖, 但建議黑糖效果比較好
4.醋 - 600ml , 也可用無糖水果醋或糯米醋,Sally家附近超市醋的選擇不多, 所以選了製作材料只有糯米、麥芽,適合做梅子醋的陳年醋 只是想喝看看的朋友, 也可只買小容量的醋, 所有的材料照比例減少
因為醋跟糖遇在一起, 放久就會溶解, 所以是用最簡單的方式, 把所有的材料都放進玻璃罐中蓋緊 (去掉微波這個步驟
這是第一天的香蕉狀態, 底下黑糖還沒完全溶解, 放置一天就可稀釋來喝 香蕉醋:水 -- 1:10 我到第二天喝, 是不難喝, 甚至有點再喝烏梅醋的錯覺 只是香蕉味/醋的酸味都還是分開的~
第4天- 香蕉邊緣已經有點黑黑的, 撈出來吃有點QQ的口感不錯, 只是 酸 >"<~~~~ p="">
我調的比例是2湯匙+加滿馬克杯的水, 顏色會有點像烏龍茶
湯匙容量大小, 及個人可以接受的酸度不同, 請自行做調整喔~~~
到今天喝了第5天, 心得如下
1. 目前體重是還沒有降喔, 我想我這個新陳代謝低下重症患者,應該還是要加上運動比較實在!
但是原本天天都會喝COMEBUY, 已經變成熟客的我, 這幾天竟然完全不想念紅茶-少糖微冰了~,光這一點我就覺得喝香蕉醋值得了!
2.上廁所更順暢 ? 喝了之後, 肚子的確會有咕嚕感,但也不至於到宿便全清或馬上跑廁所的程度
尚待觀察~
Sally的朋友製作的比例是黑糖只有100g, 也許酸一點會更明顯~
3.雖然放24小時之後就可以喝, 但是和一開始味道都是分離的情形比較起來,
一個禮拜後再喝的風味好相當多, 有點烏梅味
建議可以在室溫下放置一個星期後, 再移至冰箱保存
4.因為有時候一天只吃2餐, 所以只喝2次, 那天就比較沒感覺 (沒咕嚕感~)
所以一天應該還是喝足3次比較好~
以上純粹心得分享, 有興趣的朋友一起來做香蕉醋, 健康一下吧!
香蕉醋一個月可瘦8斤,日韓超流行的減肥秘方!在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧!
做法:
3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。
5、放入切好的香蕉片。
香蕉醋食用方法
香蕉醋減肥法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據專業調查,在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8公斤,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢複正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!健康著減肥,一起行動起來吧
香蕉果醋做法:
香蕉醋 教你做 做醋不難 貴在時間 蕭媽媽嘗試多次的結果,她認為,1斤香蕉、1罐陳年醋(1罐600CC)、1斤冰糖(紅糖更佳),也就是1:1:1的比例最香醇。她今天示範的透明缸則使用12斤香蕉、12罐陳年醋、12斤糖做成,步驟如下........ 製作香蕉醋 4步驟
香蕉醋真好喝! 每天3湯匙,可直接喝或稀釋,甚至應用在日常飲食中,方法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉! 據說,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8kg,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢復正常呢!
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